Avaliação Bulking

[Joshef 0]

Fala ae galera,

Sou novo aqui no Fórum e gostaria que vocês avaliassem minha Dieta.

Tentei fazer um Bulking o mais limpo possivel.

Link: http://www.dietaetreino.com.br/dietaimpressao.php?codigo=75513

Desde já agradeço. e espero que possam me ajudar

Peso: 65Kg

Altura: 1,78

Tipo Fisico: Ectomorfo

Total Calorias 3275.65kcal Total Carboidrato 424.25g Total Proteína 233.2g Total Gordura 75.6g Carboidrato por KG 6.527g Proteína por KG 3.588g Calorias por KG 50.395kcal Gordura por KG 1.163g % de Proteína 28% % de Gordura 20% % de Carboidrato 51% Déficit calórico Ganho Faltam: 314.22 Kcal

PS: Whey que uso é NeoNutri só que não tinha na listinha.

Editado Agosto 23, 2013 às 18:46 por Joshef