[relato] Creatina Vetnil Jcr (veterinária)+básico

[CHACALLL 158]

hahahaha vai de fralda treinar kkkkkk daqui a pogo ta só no hipoglós de tão assado

aí só lenço umidessidos kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

É sabido também, que quanto mais creatina uma célula do músculo levar, também eleva-se a quantidade de água em seu interior, isto é, promove um fenômeno chamado volumização das células ou hidratação intracelular. Quando você toma creatina, a célula muscular é hidratada e ela aumenta de tamanho. Quando a água entra no músculo, ela cria um ambiente muito mais propício para o crescimento de novos músculos, pois a água leva também para dentro do músculo muitos nutrientes importantes, como as proteínas, vitaminas, aminoácidos, minerais, entre outros.

VOLUMIZAÇÃO CELULAR não promove a retenção de água nas células (o qual produz um aspecto inchado), ela promove hidratação intracelular.

Pense em suas células musculares como balões de água individuais (músculos são compostos por 70% de água). Se você puder colocar mais água dentro deles, eles se tornam maiores e mais firmes - se você retirar a água, eles se tornam menores e mais flexíveis. Quando os músculos começam a "inchar" com creatina e água, e se você treinar com pesos, eles ficam bem mais "bombeados".

[PGzao 0]

Ae Rage, to acompanhando brow...

Tenho um amigo aqui do meu predio que tomo creatina vetnil e falo que deu uma força boa e cresceu bem... mas nao falo nada de diarreia ou algum colateral!

Hahaha melhora ae e bons ganhos !

[DeH 0]

Diarreia eh normal

toma agua cara

[coronha 54]

ae coronha acho que vc se confundiu, a retenção da creatina é intramuscular mesmo, ela "puxa" agua pra dentro do musculo (mas tb pode haver retenção subcutanea pela alta quantidade ingerida de agua)

pois é lupo não me lembrava mesmo, dei umas pesquisadas aí pela net e achei um texto legal do T-national, mas resumindo dizia assim;

Usando Creatina para Aprimorar seu Físico e Performance

A maioria das pessoas que usam creatina pela primeira vez ganham de 1,8 a 3,1 quilogramas dentro das primeiras semanas, senão dentro dos primeiros dias. (2, 8, 18) Esse ganho de peso inicial é quase todo devido ao aumento de retenção de água dentro dos músculos e vasos sangüíneos - mais ou menos hipertrofia sarcoplasmáticas momentâneas.

[True 1]

Fala brother, acompanhando com certeza !

Agora vai sair esse clima de "suplemento animal hueioawhawh". Por mim essa saturação é bobeira, sempre que mandei cretina veterinaria eu usava normal 6g~8g(por causa da dex) pós treino e boa saturação pra mim é creatina urina abaixo ! hauhuauhu

Sobre a diarreia é normal, quando eu começava a manda (mesmo sem a saturação) fiquei uns 3 dias ruim tambem e sempre proximo do horario de quando eu mandava a creatina, ai depois foi tranquilo !

E se prepara, vai inchar e ganhar uma força bem massa !

abração brother !

[Rage 2]

Fala brother, acompanhando com certeza !

Agora vai sair esse clima de "suplemento animal hueioawhawh". Por mim essa saturação é bobeira, sempre que mandei cretina veterinaria eu usava normal 6g~8g(por causa da dex) pós treino e boa saturação pra mim é creatina urina abaixo ! hauhuauhu

Sobre a diarreia é normal, quando eu começava a manda (mesmo sem a saturação) fiquei uns 3 dias ruim tambem e sempre proximo do horario de quando eu mandava a creatina, ai depois foi tranquilo !

E se prepara, vai inchar e ganhar uma força bem massa !

abração brother !

Mais qual veterinária você mandava ?!

essa mesmo?!

Inchado eu já to ficando xD kkkkk

força ainda não senti nada...

tomara que hoje no treino eu sinta (ontem foi descanço - ABoffCD)

quero ver essa força batendo...vamo q vamo...

Diarréia já diminuiu bagarai...ontem quase num tive...

vamos ver hoje...

Abç e Bons Treinos!

[Rage 2]

Fala Galera, bom ontem fui treinar a noite

ainda estou na saturação (hoje é o ultimo dia da mesma )

Treinei : Ombro e Trapézio (nem mandei abd por causa do pouco tempo)

Foi muito bom o treino, estava com uma puta disposição (acho que esperando os efeitos da crea)

mandei com mais carga apenas no desenvolvimento nuca...o resto mandei os mesmo pesos, mas tive um pouco mais de facilidade na execução

Acho que no treino de hoje a força já vai começar a bater de LEVE...não vejo a hora de sentir a força explodindo (Y)!

to me sentindo mais inchado, hoje eu pesei tava batendo 85kg... (1kg a mais que o normal) pura retenção hehe^^

mas isso significa que a força logo logo bate...to ancioso pra sentir os efeitos dessa crea... espero que começe logo ...to precisando xD

Colaterais, DIARRÉIA 5% só !!!! \o/

até que enfim...não guentava mais as dores de barriga do nada.. xD

agora to de boa...tudo está voltando ao normal...

pelo jeito vou ficar de boa mesmo agora é ver se os ganhos serão bons

Fico no aguardo e relato.

Abç e Bons Treinos!

[Diego_ 8]

Aew Rage tomare que tenhas bons ganhos, pq semana q vem começo com whey+malto+albumina+crea veterinaria, vo manda 5gno pre treino e 5g no pos treino , qual a dosagem q tu vai tomar depois da saturação?

[Rage 2]

Aew Rage tomare que tenhas bons ganhos, pq semana q vem começo com whey+malto+albumina+crea veterinaria, vo manda 5gno pre treino e 5g no pos treino , qual a dosagem q tu vai tomar depois da saturação?

Vou mandar 6/7grs mais ou menos.. o básicão mesmo.. pra não disperdiçar

Abç e BOns Treinos!

[Lelecoxxx 3]

Tamo acompanhando ......

Tow com uma creatina aqui under. VO2 nutrition ( Monohidratada )

Mas só vou fazr o uso depois do exames médico da PM.

Anciosoooooo.......

Continua relatando man..