[relato] Creatina Vetnil Jcr (veterinária)+básico

[Rage 2]

Não, eu encomendei com um amigo meu...que é vendedor

daki do forum

[lukazora 0]

pago quanto ?

[Rage 2]

pago quanto ?

Te mandei uma MP!

[Rage 2]

Fala Galera, Bom Dia!!

Bom, Hoje foi mais um treino...(só pra constatar, tomei Universal ontem e tomei hoje no pós...miinha creatina Vetnil já chegou, mas ainda não foi entregue (Y)!)

Bom hoje o treino foi Peito/Biceps/Antrebraço (Pretendia fazer panturrilha, mas nem deu tempo!!)

Cheguei animadasso hoje...

Mandei Tudo dando uma aumentada legal..principalmente no supino, mas acho que foi devido a mudar p/5x5...Ficou legal..

aumentei o Inclinado biset com peck deck (aumentei 2 barras no Peck deck...(falta 2 pra zerar a maquina )

no Pulôver, aumentei 2kg mas já é um aumento...

No Biceps, nem aumentei nada..mas senti mais facilidade principalmente no biset de Scott Maquina com Martelo...FICOU FODA o PUMP!!!

depois no Drop do alternado.. senti meu braço Explodindo...

obs: no espelho eu via todas as veias do braço enquanto vazia...muito LOKOOOO!!!

depois o Biset de Rosca de Punho com Inversa pegou legal... antebraço ficou gigante ..kkk

bom.. é isso aew..

volto a treinar sabado...

ai eu peso...acho que ganhei mais 1 kilinho...estou maior...e é VISIVEL!!!

vamo que vamo.. quero pelo menos 88kg até o fim de Setembro \o/

Abç e Bons Treinos!

[DraggO 26]

A diarreia nao foi so do cromo nao.....com certeza o excesso de crea tava arrastando "agua" junto com ela na hora de sair.....

E show o treininho 5x5, heim ?

Abraxxx

[Rage 2]

A diarreia nao foi so do cromo nao.....com certeza o excesso de crea tava arrastando "agua" junto com ela na hora de sair.....

E show o treininho 5x5, heim ?

Abraxxx

Pode cre! 5x5 é cool..senti que tava forçando mesmo..até que deu um pump legal

então ficou inchadão do mesmo geito..

Abç e Bons Treinos!

[trindade.pirahy 1]

5kg é foda em rage

tem q come bagarai

mas vamo q vamo q tu consegui

to pensando em um estimulante mais forte pra mim

pra me ajudar nos objetivos

abraço

[Rage 2]

5kg é foda em rage

tem q come bagarai

mas vamo q vamo q tu consegui

to pensando em um estimulante mais forte pra mim

pra me ajudar nos objetivos

abraço

Tá tomando o que trindade? Cobavital?

Abç e Bons Treinos!

[Rage 2]

Bom Galera, sabado foi mais um treino:

PERNA e OMBROS

O treino foi bom..tirando o Agachamento, pois trocaram a maquina de smith...(não tem agacho livre :/) e é aquela maquina que vai declinando pra frente ¬¬' não curti não.. de resto o treino foi muito bom.. peguei bem pesado e forcei bagarai..

afundo saiu perfeito e o Stiff tmb...curti bagarai..

o treino de ombro tmb foi bom..estou com maior faciclidade nas elevações laterais e frontal...

no trapézio mandei o que o Dragoo faz...PQP MUITO BOM!!! curti bagarai e mandei ainda ele biset c/ remada alta pegou bagarai..

pra finalizar...panturrilha e antebraços.. que foi foda...panturrilha ta crescendo \o/ e bem legal..tomara que continue...

Hoje: Costas/Treiceps e Antebraço.

Acordei, Mijei pesei..e quase desmaiei...87.2 \o/ PQP .. não sei como...mas o peso aumentou quase 2kgs em 1 semana

Agora sim o negócio tá ficando bom

fui mó animadão pro treino...

mandei ver na barra fixa e fiz 5x5 depois foi o Pulley H peguei pesado bagarai.. na ultima nem aguentava puxar..

depois foi Nuca biset com Remada Baixa e mais uma vez aumentei os pesos..

no final mandei o TERRA 3x8 com 60 total.. mas fiz de boa então vou indo devagarzinho c/ ele..

no Triceps A sequencia foi...na ordem

Françês Unilateral - 3x12

Inversa Unilateral - 4x15

Testa 5x5

depois foi antebraço rosca inversa....não fiz punho pq tava tudo ocupado...

sai com o braço num pump violento .. gostei..

OBS: acho que esse peso é devido ao FDS LIXO que fiz.. graças a aniversários e tal..

mas tudo certo..

To curtindo cada vez mais o treino .. tá super empolgante e tudo mais..

os treinos tão rendendo...espero que continue assim...

Bom Galera..

Vou relatar até o fim da semana que vem...

Depois só volto a relatar com o Epistane em mãos..

Vlw galera que está acompanhando,

Obrigado.

Abç e Bons Treinos!

[trindade.pirahy 1]

não rage

só cabaço nas drogas

to com 30 anos né cara

já to naquele ponto q a hipertrofia é lenta e dolorosa

mas to pensando em tomar uma cxinhas de hemo

que nem o ruds

vamo ve na sequencia do relato dele o q acontece e esse cobavital ai

qualé q é a dele ??!!!

vo da uma pesquisada

abraço