[Falta de Pesquisa]Malhar Somente Em Casa Com Pouquíssimo Equipamento E Tomar Só Whey,vale A Pena?

[Noiy 2]

Eu não estou com condições para fazer entrar na academia no momento (razões pessoais)

e nem de manter uma gama completa de suplementos,tipo,malto,albumina,whey etc e tal

mas quero muito ficar um pouco definido

não quero ser maromba nem nada,só magro,de boa,corpo normalzim rs

daí eu queria saber se tomar whey protein

manter uma boa dieta

e malhar com pouquissimo equipamento em casa

traz algum bom resultado para meus objetivos?

[miguelnramos 206]

Eu não estou com condições para fazer entrar na academia no momento (razões pessoais)

e nem de manter uma gama completa de suplementos,tipo,malto,albumina,whey etc e tal

mas quero muito ficar um pouco definido

não quero ser maromba nem nada,só magro,de boa,corpo normalzim rs

daí eu queria saber se tomar whey protein

manter uma boa dieta

e malhar com pouquissimo equipamento em casa

traz algum bom resultado para meus objetivos?

Nem se quisesse.

[HateCreation 10]

Difícil amigo

[capadobatman 6]

Da sim.
Dependendo dos "pouquissimos" equipamentos que tiver, e uma dieta rigorosa..

Com uma ótima genética e uns 5 anos, começam a ver os resultados.

[RASTA_ 249]

Cara em 1 lugar, esse negocio de " ah, eu nao quero ser maromba, so quero ficar um pouco definido" isso eh pq vc ainda eh um frango, isso msm, vc eh um frango, muitos de nos ja fomos, entao nao vem com esse papo furado de malhar "leve" e ficar definidinho porque isso eh so no comeco, depois um tempo vc vai ta ai querendo ser o Jay Cutler. Nao tem grana pra pagar a academia? Para de comprar whey, pega esse dinheiro e paga a gym e compra ovos.

[Matheta 14]

Foda essas coisas ... ta tendo tanto iniciando e novato no forum que nem da vontade de ficar repetindo tudo

Vai vendo ai ...
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135771-ajuda-com-treino-em-casa-corpo-halteres-barra-fixa/#entry1755156

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135746-treino-de-musculacao/#entry1754662

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135007-animal-pack-universal-glutamina-musclemeds-ou-animal-bcaa-dymatize/

E para mais duvidas ou coisas desse tipo, pesquise ai no forum

[oVerde 4]

Cara.. whey não vai fazer nada com você.

Pega a grana que ia gastar no Whey e vai pra academia, OU, compra uns alteres e anilhas e treina pesado em casa, treinar leve vai só disperdiçar seu tempo.

Mesmo para resultado pequenos você vai precisar treinar e comer pesado.

[mpcosta82 2966]

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