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Qual Melhor Pré Treino?


Gutierre Knust

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Boa tarde amigos...

estou com uma barriguinha avantajada e queria tomar o sineflex junto com o pre treino 1.MR... Será que isso dá algum problema ou efeito colateral. Gostaria da ajuda dos membros do forum para não fazer nenhuma besteria. Preciso perder gordura abdominal e aumentar minha força e disposição nos treinos... Já comprei os dois... eis agora a dúvida... Desde já agradeço a ajuda dos companheiros...

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Eu sou da opinião de que melhor pré-treino é efedrina e cafeína... mas se quer mesmo gastar, pra mim somente 2 prestam: noshotgun e the curse.

O the curse é realmente bruto, eu voto nele como o melhor. Mas cada organismo reage de um jeito para um determinado PW, o melhor pra mim pode ser ruim pra você.

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  • 2 semanas depois...

 

Já que todos estão citando cafeina... Me tirem uma duvida. Cafeina realmente atrapalha no uso da creatina ?? andei lendo em alguns sites que dizem que pesquisas comprovam.... ai fica a duvida . Estou pensando em comprar o shotgun...

 

Isso responde sua dúvida.

http://www.hipertrofia.org/blog/2013/10/01/10-mitos-creatina-indo-agua/

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  • 1 mês depois...
  • 2 semanas depois...

Vale a pena esmiuçar um pouco as informações a respeito do "Pré-Treino / Pre-Workout":

Uma das sensações que boa parte procura no produto tem a ver com o aumento de resistência muscular, força e poder.

E um dos responsáveis por tal sensação é atribuída ao aminoácido não essencial denominado Beta-Alanina

No organismo, a beta-alanina, quer a partir do fígado ou ingerida de alimentos ou suplementos, é absorvida pelas fibras musculares e combina-se com o aminoácido histidina para formar um composto denominado Carnosina . E é a associação "beta-alanina + carnosina" que proporciona os benefícios procurados de seu pré-treino.

Sucintamente, a carnosina funcionaria aumentando a capacidade do seu músculo para tamponar os íons de hidrogênio, que são produzidas quando os níveis de lactato subir durante o exercício intenso. Isso aumenta a capacidade do músculo para manter as contrações mais fortes por mais tempo durante o exercício.

Um estudo publicado no International Journal of Sports Medicine, indicou que a menor quantidade de beta-alanina conhecida para proporcionar benefícios é de 1,6 gramas por dia. Contudo, os níveis mais elevados foram ligados para obter melhores resultados.

A pesquisa também mostra uma grande sinergia de beta-alanina com creatina.

​Onde quero chegar? - NÃO existe um "pré-treino perfeito". O que é bom para alguns pode ser pífio para os demais. Vale a pena investigar a fundo quais são os componentes de cada suplemento e sempre buscar a ajuda dum profissional gabaritado para tal. :speak_cool:

#nFD

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  • 5 meses depois...

Ja tomei:

No-explode da BSN

Nano Vapor

C4

Jack 3d

Mesomorph

Arnold 3d

Pra mim, melhor de todos foi o Nano vapor, foi o que aparentemente tive melhores resultados, mt foco,, boa recuperação, mt força, no final os ganhos foram maiores, porem pouco estimulante.

Agora os que me deram a maior pilha foi o C4 e o Jack, esses eu ficava ligadão no 220 volts

Quero experimentar o no shotgun e o assalt, ouvi falar mt bem

aquele abraço

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