Dois Objetos, Pode?!

[Sid Crowz 0]

Posso malhar 3 vezes por seman pra ganhar massa e duas pra ganhar resistência ou perder gordura (não osu gordo, tenho gordura no abdômen), um treino pode prejudicar o outro?!

[peXada 31]

Acho que você poderia treinar três vezes na semana pra ganhar massa e pesquisar mais todo dia.

[Sid Crowz 0]

Acho que você poderia treinar três vezes na semana pra ganhar massa e pesquisar mais todo dia.

Boa resposta.

[rafael.hot 4]

O que vai te dar resistencia é a frequencia/intensidade do treino, o corpo acostuma.

Agora... pra ganhar massa muscular vc precisa comer mais Kcal do que gasta e pra perder gordura vc precisa comer menos kcal do que gasta. Faz a matemática ai e ve se é possivel fazer os dois :/

[Sid Crowz 0]

Ok