Visitante usuario_excluido22s Postado Setembro 24, 2013 às 19:12 Postado Setembro 24, 2013 às 19:12 É bem curioso dizer que depois dos 30 é difícil ganhar e manter a massa magra. Penso que tudo depende da dieta e dos exercícios. Foi depois dos 30 que eu realmente ganhei massa muscular.
ortiz 3 Postado Setembro 25, 2013 às 14:19 Autor Postado Setembro 25, 2013 às 14:19 É bem curioso dizer que depois dos 30 é difícil ganhar e manter a massa magra. Penso que tudo depende da dieta e dos exercícios. Foi depois dos 30 que eu realmente ganhei massa muscular. É bem curioso dizer que depois dos 30 é difícil ganhar e manter a massa magra. Penso que tudo depende da dieta e dos exercícios. Foi depois dos 30 que eu realmente ganhei massa muscular. eu acredito, posso estar enganado, que o ápice possa ser atingido ate os 30. depois disso manutencao ou declinio. se tiver ganhos, serao minimos. minha testo com 20 e poucos anos batia os 840, hoje ta em 319. talvez o problema seja o meu organimo, nao sei. mas o que vejo e que eu e meus amigos que treinam ( os velhotes... rsrs) tem esse consenso. estou falando de um organismo sem drogas para aumentar o rendimento. podemos observar esse declinio, depois dos 30-35 em varias modalidades esportivas, com algumas exceções.
Visitante usuario_excluido22s Postado Setembro 25, 2013 às 15:09 Postado Setembro 25, 2013 às 15:09 Depois dos 30 existe um declínio de testosteorna realmente, mas isso é para alguns homens. O que dita o ganho de massa muscular é o treino, a dieta e dormir bem. Nesse sentido, é justamente depois dos 30 que a galera começa a ganhar mais (financeiramente), comer melhor, e se deixar levar pelo luxo do paladar. Outra coisa também é a sua perpectiva de ganho de massa muscular. Você pode achar que ganhar 2.5kg em uma semana é pouco, eu já acho muito. Não vi o seu shape, mas de repente você é um monstro, e acha que é franguinho. Acontece muito. Claro que vai ter dificuldade para ganhar massa muscular, pois já é grande pra ca*alho. Finalmente, não tem uma associação direta entre níveis totais de testosterona e massa muscular. Depende muito da quantidade de testosterona livre. -- Verifica se não está tomando corticóide ou algum anti-inflamatório não-esteroidal. Eles destroem a massa muscular mesmo.
Frango_13 146 Postado Setembro 25, 2013 às 17:30 Postado Setembro 25, 2013 às 17:30 Depois dos 30 existe um declínio de testosteorna realmente, mas isso é para alguns homens. O que dita o ganho de massa muscular é o treino, a dieta e dormir bem. Nesse sentido, é justamente depois dos 30 que a galera começa a ganhar mais (financeiramente), comer melhor, e se deixar levar pelo luxo do paladar. Outra coisa também é a sua perpectiva de ganho de massa muscular. Você pode achar que ganhar 2.5kg em uma semana é pouco, eu já acho muito. Não vi o seu shape, mas de repente você é um monstro, e acha que é franguinho. Acontece muito. Claro que vai ter dificuldade para ganhar massa muscular, pois já é grande pra ca*alho. Finalmente, não tem uma associação direta entre níveis totais de testosterona e massa muscular. Depende muito da quantidade de testosterona livre. -- Verifica se não está tomando corticóide ou algum anti-inflamatório não-esteroidal. Eles destroem a massa muscular mesmo. E por quais motivos não faz trt?
ortiz 3 Postado Setembro 26, 2013 às 13:35 Autor Postado Setembro 26, 2013 às 13:35 (editado) Depois dos 30 existe um declínio de testosteorna realmente, mas isso é para alguns homens. O que dita o ganho de massa muscular é o treino, a dieta e dormir bem. Nesse sentido, é justamente depois dos 30 que a galera começa a ganhar mais (financeiramente), comer melhor, e se deixar levar pelo luxo do paladar. Outra coisa também é a sua perpectiva de ganho de massa muscular. Você pode achar que ganhar 2.5kg em uma semana é pouco, eu já acho muito. Não vi o seu shape, mas de repente você é um monstro, e acha que é franguinho. Acontece muito. Claro que vai ter dificuldade para ganhar massa muscular, pois já é grande pra ca*alho. Finalmente, não tem uma associação direta entre níveis totais de testosterona e massa muscular. Depende muito da quantidade de testosterona livre. -- Verifica se não está tomando corticóide ou algum anti-inflamatório não-esteroidal. Eles destroem a massa muscular mesmo. eu concordo qdo vc diz que a massa muscular acontece com treino, descanso e alimentacao. contudo, no meu ponto de vista, testosterona e um fator importantissimo no desenvolvimento muscular, aliado a isso que vc falou. tanto é que os fisiculturistas usam e usam muito. se nao fosse tao importante, competiriam limpos. meu organismo teve declinio de testo sim, mais que 50 % e isso afetou disposicao, treinamento e ate o meu libido. nao que eu seja um cara doente e sem massa muscular. vc fala coisas bem coerentes e respeito sua opiniao. com referencia aos anti inflamatorios, durante o pos cirurgico tomei varios anti inflamatorios e se nao me falha a memoria um deles tinha corticoides sim. tanto que em menos de dois meses foram 5 kg de massa magra pro saco e 2 kg de gordura. ontem me pesei, 82 kg e com um aspecto mais seco. qto ao meu shape, eu tenho um shape legalzinho, nada monstro, levando em conta que ha 10 anos trabalho numa escala de servico: noite sim, noite nao e minha alimentacao nao andou muito regrada nesse meio tempo. nao sei se da pra ver, mas o meu shape e esse da foto ai...e tem esse link do photobucket, nao sei se da pra visualizar... http://s1366.photobucket.com/user/Fabio_Stafussa_Ortiz/library/?sort=3&page=1 E por quais motivos não faz trt? nao sei se foi pra mim a pergunta, frango, mas eu iniciarei trt depois que tiver filhos, se tiver ne. durante o tratamento o nao engravida ninguem. eu acredito que a trt traz muitos beneficios ao homem depois de uma certa idade, pelo menos para aqueles que tiveram um grande declinio de sua producao natural. Editado Setembro 26, 2013 às 13:37 por ortiz
ortiz 3 Postado Setembro 26, 2013 às 23:31 Autor Postado Setembro 26, 2013 às 23:31 mano, vc acha que essa dosagem de stano e oxa ta muito hepatoxica? to com umas dores la lateral direita das costas, linha da cintura.. ta me incomodando.
gaspar 1704 Postado Setembro 27, 2013 às 03:41 Postado Setembro 27, 2013 às 03:41 mano, vc acha que essa dosagem de stano e oxa ta muito hepatoxica? to com umas dores la lateral direita das costas, linha da cintura.. ta me incomodando. A dor é do lado ou nas costas? figado fica embaixo das costelas. Se for nas costas (lombar) pode ser backpump, se for do lado pode ser fígado sim.
ortiz 3 Postado Setembro 27, 2013 às 05:12 Autor Postado Setembro 27, 2013 às 05:12 (editado) eu estou com dores na lombar ja faz algum tempo, antes do ciclo, inclusive dia 01 vou no ortopedista, ta melhorando, mas vou mesmo assim. e a dor que to sentindo, e nas costas, lado direito, na linha da cintura. to achando que e figado. amanha se acordar com dores vou tirar a oxandrolona. Editado Setembro 27, 2013 às 05:26 por ortiz
LeonardoBLopes 8 Postado Setembro 27, 2013 às 06:33 Postado Setembro 27, 2013 às 06:33 A Ox não é tão toxica assim... Aposto mais no stano... No mais, essa sua dor parece ser rim.. Vc está ingerindo bastante água?.. No mínimo 3 a 4 lts por dia?.. Não acho que seja o fígado.. Coma algumas rodelas de abacaxi e veja se melhora... Se melhorar, é o fígado..
Visitante usuario_excluido22s Postado Setembro 27, 2013 às 11:57 Postado Setembro 27, 2013 às 11:57 Parceiro, Nos meus padrões a sua estrutura está bem grande. Está faltando um cutting aí, dieta adequada e tempo até ver os resultados. Dá uma olhada na gama-GT e bilirrubina total e frações. Pede também creatinina.
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