Cutt - Dieta Cetônica

[Shanksss]

legal cara, foi oque pensei também... qual multivitaminico você toma? tem algum que é mais indicado neste caso ou pode ser qualquer um mesmo, centrum etc?

Vou fazer isso mesmo até porque meu whey tem carbo tenho quer terminar ele pra comprar um isolado, vamo supor que vai ficar assim: inico da dieta dia 01/09/13 com 2.200 kcal 80gr de gordura e 220gr de proteina apenas com os alimentos permitidos que eu citei acima e com a suplementaçao de whey protein isolado, multivitaminico, café, l-cartinitina e um termogenico. acredito que esteje bom sera que falta algo?

To tomando Opti-Men....mas só pq peguei em uma promo....antes tomava FDC-All 26 Geriatric.

[planeta]

deixa carbo abaiixo de 80g

abraços