16 Semanas Cutting Rumo A Categoria... * Resumao / Fotos / Resultados Do Campeonato - Pag 14

[Pablo79 684]

Parabéns pela evolução e dedicação.

[Visitante]

Cuidado com o seu off agora, faça um check up total da sua saude, seu shape ficou top depois do ciclo, faça um off super clean sem exagerar nas calorias

[nightly squat 707]

concordo cara seu shape nao esta longe nao do dele nao, arruma money use gh ai hehehe ai sim

[surf 1665]

SE tu tivesse o acesso que o JeffS tem de drogas teu shape destruía o dele! Parabéns!

[Visitante usuario_deletado2323312]

Parabéns pela determinação, preciso me inspirar pra terminar meu cut e ter o sucesso que vc teve!

Continue firme, melhorou pakas o shape em pouco tempo, fiquei realmente impressionada

[Maurice 116]

vlw galera hehe

vou cuidar bem desse off, o manu vai continuar sendo meu coach e vamo bota pra quebrar

[Tanin 5931]

Que diferença, muito boa a evolução.

[Maurice 116]

vlw irmao

amanhã ja volto a dieta mesmo, voltar a comer os alimentos ruins kkkk

mas comer um macarrão com um bom molho e tal

vou parar com os lixos, ja retive mt, ja to começando a acumular uma gordurinha e quero manter o bf controlado

to com 13kg a mais... foda rs

[Visitante usuario_excluido22s]

[1] Embora eu tenha uma opinião contrária a campeonatos como esse, eu admiro muito a sua dedicação e objetivos atingidos.

[2] Notavelmente tem muito a evoluir, mas a sua evolução até agora foi excelente.

[3] Se cuidar de modo adequado da dieta, e manter um nível constante de treinos e ergogênicos, chegará num nível ainda mais alto, e ganhará.

[4] Vi uma foto repleta de doces, bolachas, entre outros. Isso realmente não combina.

[5] Muito sucesso.