Duvida Vitamina C

[Olavo L. de Carvalho 0]

Cara, tome essa porra em qualquer horário, como muitos já disseram aí. Se preocupar com o horário de ingestão de uma mísera Vitamina C é, realmente, algo um tanto quanto exagerado. Há coisas MUITO mais importantes a se preocupar em uma dieta...

Mas, enfim, se for ajudar em algo, eu tomo 500 mg ao acordar e 500 mg ANTES do treino, no começo da noite.

[felipeba 91]

EU não vi vantagem nenhuma ao usar ela. Se for pra te recomendar um horário: 500mg ao acordar e 500mg no meio da tarde. Você não vai absorver os 500mg, quem dirá 1g.

[LuizDell 0]

Galera, vi esse post e queria saber? Pra que serve a vitamina c na hipertrofia? Tem algum papel interessante? Ouvi dizer que ela ajuda na absorvição de ferro, mas serve para outra coisa? Qualqer coisa vou começar a tomar. Forte abraço...

[RASTA_ 249]

Resultados esteticos nao.

[FELLIPE ASSIS 515]

Vit-C