Eduardoo 20 Postado Julho 13, 2009 às 22:40 Postado Julho 13, 2009 às 22:40 o canal é começar com uma marca vagabunda e vai melhorando depois..se começar direto com a melhor,ja na tercera usada creio eu q o corpo ja acostumo com ela..
craw69 2267 Postado Julho 13, 2009 às 23:56 Postado Julho 13, 2009 às 23:56 AVISO: Todos posts da discussao imbecil que houve foram apagados. Users que mereceram tomaram suspensao por 7 dias. O proximo gente boa que vier postar merda no topico toma banimento direto. Abracos
aiky 1 Postado Julho 14, 2009 às 15:05 Postado Julho 14, 2009 às 15:05 10kg c/creatina?olocooooo ctza disso?só se ele fez dieta hipercalórica pq 10kg é peso na minha 1°vez tomei creatina 2x200gr fazendo saturação e tomando até acabar ganhei 5,8kg e quase 3cm de braço...só q ganhei uma retençãosinha+faz parte Po foi o que ele falou pra mim ne, ele mandou até o site da marca da creatina que ele comprou http://www.nutribody.pt/index.php?main_pag...products_id=265 foi essa que ele falou, até falei aqui no forum se alguem conhecia uma creatina chamada creapure, ai falaram que é o selo que diz que ela é pura e tal.
guilhas 0 Postado Julho 14, 2009 às 16:31 Postado Julho 14, 2009 às 16:31 Po foi o que ele falou pra mim ne, ele mandou até o site da marca da creatina que ele comprou http://www.nutribody.pt/index.php?main_pag...products_id=265 foi essa que ele falou, até falei aqui no forum se alguem conhecia uma creatina chamada creapure, ai falaram que é o selo que diz que ela é pura e tal. Essa creatina é da Ultimate Nutrition, uma marca conhecida. Creapure é tipo o selo de qualidade, que eles enfatizaram. Nunca tomei dessa marca, mas posso dizer que essa loja é mto conheçida e conceituada em Portugal, portanto n deve ser falsa. Eu axo k lá n existe suplemento falsificado, pois já são baratos, o k existe falso são AE´s esses sim, são carissimos lá, xegam a custar 10X mais que cá.
Rage 2 Postado Julho 14, 2009 às 18:56 Postado Julho 14, 2009 às 18:56 Eu não tive bons ganhos nas 2 primeiras vezes que tomei Creatina... nem aumento de força nem nada.. Foi 1 Universal e Outra Dymatize... Depois tomei 2 prolab... ganhei 3,5kgs e depois 5 kgs... depois tomei uma Universal e ganhei 4 kgs... sempre fiz igualzinho...c/ saturação .. só na ultima Universal que foi sem saturação... vai saber.. achei que as 2 primeiras fossem falsas... mas comprei no mesmo lugar da Prolab e da ultima Univer... Agora comecei a JCR VETNIL VETERINÁRIA.... vamo ver qualé que é !! Abç e Bons Treinos!
void 1 Postado Julho 14, 2009 às 19:49 Postado Julho 14, 2009 às 19:49 Cara, Eu usei a creatina da Universal 2 vezes e nas duas eu tive bons ganhos. Na primeira vez que usei eu ganhei 2,5KG de massa muscular e na segunda vez 3,8 KG de MM (e ainda perdi 1,2 KG de gordura, devido ao aumento na intensidade do treino). Houve um aumento de força de uns 15% - 20% e pouca retenção de líquido (cerca de 1,5 KG) ... Isso em 2 meses cada ciclo (sem fase de saturação) O que acontece é que a creatina sozinha não faz milagre. É preciso que vc tenha uma dieta hipercalórica e que esteja treinando duro na musculação, com uma série que vise a otimizar os seus ganhos. Outro fator importante é o descanso, que jamais deverá ser negligenciado. Aliás, pelo que vc falou, está tomando só creatina e malto depois do treino. Acrescenta um Whey aí que as coisas poderão melhorar bastante. Não esqueça da albumina (ou caseína) antes de dormir e ao acordar pra dar uma turbinada na suplementação... T++++
DanielD 0 Postado Agosto 6, 2009 às 21:49 Postado Agosto 6, 2009 às 21:49 Amigo! Pra mim é mesma coisa! creatina UNIVERSAL é uma bosta, pelo menos pra mim.. usei 1 mes e NADA.. Ja a prolab, hahahah, na primeira vez em 2 meses ganhei 6kg, na segunda ganhei uns 5... Depdende do seu corpo! E tem gente que ainda fala que são iguais.. EU só compro prolab, a bixinha me da ganhos incriveis quando uso... mais a tendencia é ir caindo..
Bruno Chester 6 Postado Agosto 7, 2009 às 11:08 Postado Agosto 7, 2009 às 11:08 Usei creatina da Prolab durante 5 meses seguidos (sei que é errado) e a partir do terceiro mês não sentia mais absolutamente nada, agora estou dando um tempo vou esperar um mês antes comprar a próxima. Nos primeiros 3 meses ela funcionou e muito bem.
DraggO 26 Postado Agosto 7, 2009 às 14:07 Postado Agosto 7, 2009 às 14:07 Não acredito que alguem tome uma creatina de verdade, original, boa e não tenha NENHUM resultado.... Acho é que nego faz muita espectativa sobre ela, achando ser algo milagroso e não é não.... Ganhar 5 a 10 kg em 1 ou 2 meses ??? Pode ter CERTEZA que não foi da creatina não..... Ela pode ajudar a treinar mais intenso, a focar melhor seus objetivos e a dieta faz o resto.....simples assim. Ah....tomar creatina do jeito certo tambem ajuda. Da uma olhada no topico da minha assinatura: Abraço.
Ossoduro 0 Postado Agosto 7, 2009 às 17:39 Postado Agosto 7, 2009 às 17:39 Opa, Tamo ai brother, mas 1 q nao deu resultado com a creatina.. tbm tomei da universal. deu animo sim, mas em resto nao deu mais nada nao..
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