[Relato C/ Fotos] - Clenbuterol + Eca 45 Dia

[Bertoni 9]

Idade: 23 anos

Peso: 83kgs

Altura: 1.90m

BF: 11%

Tempo de Treino: 1 ano e meio

Objetivo: 5~7% ou o mínimo possível, quero baixar bem o bf para provavelmente fazer um ciclo de stano + dura futuramente...

Medidas:

Braço Contraido: 39cm D, 39,5cm E

Panturrilha: 37cm

Cintura na linha do abdomen: 79cm

Coxas: 55cm D, 55cm E

Peitoral: 100cm

Treino

A SEGUNDA

Agachamento - 3x10

Stiff - 3x10

Levantamento Terra - 3x8

Remada Curvada - 3x10

Puxada Frente - 3x10

Remada Baixa Triângulo - 3x10

Rosca Direta - 3x10

Rosca Alternada - 3x10

Abdominal: Reto

B TERÇA

Crucifixo Reto - 3x10

Crucifixo Inclinado - 3x10

Supino Reto - 3x10

Elevação lateral - 3x10

Militar - 3x10

Paralelas - 3x10

Tríceps Testa - 3x10

QUARTA OFF (Aeróbico)

Abdominal: Inferior

C QUINTA

Agachamento Livre - 3x8

Leg Press - 3x8

Extensora - 3x8

Flexora – 3x8

Stiff – 3x8

Gêmeos em pé - 3x15

C SEXTA

Crucifixo Reto - 3x10

Crucifixo Inclinado - 3x10

Supino Inclinado com halteres - 3x10

Rosca Punho+Rosca Inversa - 3xfalha

Abdominal: Oblíquo

Sábado: Aeróbico (30min)

Domingo: Aeróbico (30min)

Bom vamos ao que interessa

Estrutura do Ciclo: 15on+15off+15on

Clenbuterol 15 On

1º dia 25mcg/dia

2º dia 50mcg/dia

3º dia 75mcg/dia

4º dia 100mcg/dia

5º até o 15º dia 125mcg/dia

ECA 15 Off

15mg efedrina + 150mg cafeina + aspirina se sentir dor de cabeça

Obs:vou aumentar a dosagem conforme colaterais, mas pretendo terminar no ultimo dia com 80mg

de efedrina, mas nao tenho certeza, vai depender de como meu corpo vai reagir

Clenbuterol 15 On

1º dia 25mcg/dia

2º dia 50mcg/dia

3º dia 75mcg/dia

4º dia 100mcg/dia

5º até o 15º dia 125mcg/dia

Drogas: Clenbuterol Lavizoo 500ml + Franol + Cafaeína manipulada 150mg

OBS: Aspririna eu vou mandar quando tiver fazendo ECA só se tiver muita dor de cabeça

Suplementos: Whey growth, Vitamina C 1000mg, Multivitaminico ON Optimen, Dextrose Neonutri

Fotos das drogas:

Dieta:

Essa parte eu preciso de ajuda e opiniões!!

Body:

É isso aí galera, sejam bem vindos pra acompanhar, opinar, criticar e ajudar!

Valeu

Edit: Coloquei as medidas

Editado Agosto 20, 2013 às 16:07 por Bertoni

[Bertoni 9]

Tomei hj 1ml (25mcg) em jejum, gosto do lavizoo não é nada gostoso, mas também não é tao ruim pra ficar de mimimi, a seringa q vem nele realmente eh muito grande (capacidade pra 40ml) e fica dificil de medir poucos mls, vou ver se pego uma menor pra faciliar... fiz um aej bem leve, caminhada mesmo de 30min, senti um pouco de tremedeira mas foi muito suave, parecia q minha coordenação motora tava meio boba. Percebi q fiquei meio ansioso durante o dia, isso causou um desconforto mas nada grave.

Treino foi ok!

Não senti diferença em força, nem muita aceleração cardíaca, porém o treino rendeu bastante e nao fiquei com fadiga.

Dieta foi 100% tbm, to seguindo essa por enquanto, mas espero opinioes pra saber se tenho q fazer alguma alteração!

Se puder alguém acompanha aí =D

Próximo dia 2ml 50mcg

Vamo q vamo!

[DrØgØ 5]

Acompanhando aqui.

[Bertoni 9]

Acompanhando aqui.

Valeu Drogoo!! chefe dos dothraki Heuhauehua =D

Acordei tarde pra caramba hj, 12:45 e mandei 2 mls, bora recuperar o tempo pra nao perder nenhuma refeição da dieta...

É tenso olhar no rotulo da embalagem e ler: Uso Oral Exclusivo em EQUINOS com um cavalo desenhado e mandar pra dentro! HAUehUHEuHE

[Keeeew 87]

Acompanharei.

Você não aparenta ter 11% de bf.

Abrçs

[A.Borges 82]

Acompanhando .. boa sorte com seu ciclo . !

[Pippy 129]

Uma dúvida, Bertoni...
Não fica mto pesado fazer Agachamento e Terra no mesmo dia não?

Enfim, isso é bem pessoal, e sei q não pediu opinião sobre o treino, mas, acredito que seria bem eficiente colocar esses exercícios em dias separados...

[Bertoni 9]

Acompanharei.

Você não aparenta ter 11% de bf.

Abrçs

Concordo com vc! acho q tenho mais pra ser sincero...

mas foi a avaliação fisica q disse...

na regiao abdominal eu me lembro q deu uns 17 na dobra cutanea...

o resto do meu corpo, como costas, bicepes, triceps e perna giraram em torno de 10 pra baixo

Valeu por acompanhar =D

Acompanhando .. boa sorte com seu ciclo . !

ooooo brother valeu pelo apoio!! =D

Uma dúvida, Bertoni...

Não fica mto pesado fazer Agachamento e Terra no mesmo dia não?

Enfim, isso é bem pessoal, e sei q não pediu opinião sobre o treino, mas, acredito que seria bem eficiente colocar esses exercícios em dias separados...

Fala Pippy, o topico ta aberto a criticas e opinioes em um todo! fica a vontade!!

eu esqueci de modificar no treino q aquele agachamento é no smith...ja alivia um pouco (na academia nao tem o suporte pra segurar a barra pra fazer o agacho livre) então nao fica muito pesado pra mim, entendeu? =D

[MOTD 353]

Boa sorte ae manolo! o/!

[Bertoni 9]

Boa sorte ae manolo! o/!

Valeuuu manoloo!! Huehauheua é noisss valeu por aparecer aki!

mal de parkinson pra comer, os arroz integral nao tao parando no garfo LoL

hj a tremedeira ta mais forte