[Falta de Pesquisa]Emagrecimento

[Paulo.Chaves 0]

Fala galera, blz?

Sou novo aqui e gostaria da ajuda de vocês.

Há quase dois meses atrás decidi mudar minha vida, estava gordo e sedentário, coloquei uma meta para mim mesmo emagrecer e mudar meu estilo de vida.

No começo comecei a correr, intercalando dia sim, dia não e mudei minha alimentação, há três semanas comecei Muay Thai, estou treinando de seg a sex.

Até agora perdi 4 kg em 2 meses, mas quero potencializar a queima de gordura e definir ao mesmo tempo.

Já encomendei o OxyElite Pro sem DMAA, que está para chegar dos EUA.

Gostaria da ajudar de vocês, indicando uma dieta boa e suplementos que posso tomar além do OxyElite.

Obrigado.

[RASTA_ 249]

A area de dieta ja tem meu amigo, eh so pesquisar.

[Mathaus 10]

Cara acho que não deveria fazer uso do OxyElite agora, comece fazendo AEJ's e assim que estiver notando a estagnação joga o Oxy.

Comece também com uma dieta com menos carbo... Vai abaixando aos poucos.

[A.Borges 82]

Monte uma dieta com déficit calórico, melhor que qualquer termogênico no mercado. hehe ..

[Paulo.Chaves 0]

A.Borges,

Pode me ajudar a montar essa dieta?

Estou comendo de 3 em 3 horas, reduzindo ao maximo carboidratos, mas não estou tomando nenhum suplemento, indicaria algum?

Vlw

[mpcosta82 2.967]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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