Tô Tendo Que Baixar Carga

[Marty Biff 0]

Tem 3 meses que malho, nunca usei suplemento; aos poucos fui aumentando o peso, sentia um certo "inchaço" na musculatura, mas faz 2 semanas que não consigo aumentar o peso e em alguns exercícios acabei tendo que baixar a carga por não conseguir mais completar a série, e sinto menos a musculatura também. O que fazer?!

[oVerde 4]

Não é fim do mundo, usualmente são casos de:

Falta de descanso
Alimentação (mudanças ou falta dela)
Treinos todos os dias

[Marty Biff 0]

Bom, eu treino todo dia. O instrutor da academia que passou?! Tá errado então!?

[Peso galo/pena 75]

pode ser o frio..

[DanielJP 79]

Não sabemos sobre seu treino, sua alimentação e seu descanso.
Se vc pesquisar um pouquinho que seja à respeito destes 3 fatores, vc mesmo saberá dar a resposta para esse problema.
Qualquer tentativa de resposta dada pra vc aqui será apenas um palpite.

[GeekMaromba 87]

Não sabemos sobre seu treino, sua alimentação e seu descanso.

Se vc pesquisar um pouquinho que seja à respeito destes 3 fatores, vc mesmo saberá dar a resposta para esse problema.

Qualquer tentativa de resposta dada pra vc aqui será apenas um palpite.

falou tudo aqui.

[castrogfx 18]

Bom, eu treino todo dia. O instrutor da academia que passou?! Tá errado então!?

Eu diria que aqui está um dos erros. Como o pessoal já disse, não sei nada sobre o resto. Mas treinar todo dia é desnecessário e improdutivo (em alguns casos obviamente pode ser feito).