14 Anos - 4 Meses De Treino

[_Bond_]

C ainda ta novo!

Tanto na idade quanto no tempo de treino!

Tem muita coisa pra evolui ainda

Mais ta no caminho certo !

parabens!

Bons treinos! Abrç

[alessandroth]

continue assim que tu vai longe

definição ta nos trinks!

parabéns

[metalbolic]

Sua definição ta somente por causa da idade..

TODA sua estrutura muscular e ossea esta em pleno desenvolvimento.....

Volume, somente da a uns 2 anos ou mais.....

[_Bond_]

Sua definição ta somente por causa da idade..

TODA sua estrutura muscular e ossea esta em pleno desenvolvimento.....

Volume, somente da a uns 2 anos ou mais.....

Realmente

Falo tudo Homem Cueca! AIUShIAsUIAHsuiAs

Qndo a tive com seus 17/18 anos vai começa a cresce e vai perde essa definição!

A não ser que corra atrais com aerobicos e uma alimentação massa!

[Gustave]

Acho que isso tem algo a ver com a preferência de queima de lípidios para fins energéticos que acontece na adolescência, depois o corpo vai mudando e começa a usar preferencialmente os carboidratos, então a definição conforme a idade vai ficando mais difícil.

[DraX]

É rapaz, tu ta indo bem, mas essa definição toda pode crer que com o tempo e as dietas hipercalóricas vai acabar sumindo. É natural , mas fique tranquilo, que com mais idade também vem mais possibilidade de ganho de massa!

Parabéns pelos resultados, invista em uma boa alimentação e tire um bom descanso diariamente!

[RenatoRusso]

Pra 4 meses o shape taa bom sim manO!! Deu pra desenvolver o andomen legal! Faz com pesos ou sem?

Abraços!

[bomberman100]

Ta legal pra 14 anos cara, parabéns. Desencana um pouco agora de ficar definidinho e começa uma off season pra ganhar tamanho...ai vai chegar com 16 maior que eu...uhasuuhsauashu

Abraços e bons treinos.

[StreetFighter]

Eu num vi diferença quase nenhuma, só pq nas atuais vc tá flexionando.

Mas pra 4 meses não é ruim, mas em 16 semanas dá pra dar uma evoluida boa.

[brunoLIVE]

mano eu n vi diferenca nenhuma, vc ta na capa.

Vc ta so com 14 anos, treina pesado que com 18 vc ja ta com 1 corpo legal.

acho que vc esta mto novo ainda.. decha tudo fluir naturalmente com muita paciencia