[Dê Um Pitaco] Por Que Usamos Termogênicos Em Dietas Totalmente Controladas?

[ZOOM 399]

Aless e mpcosta,

Mas olha, em termos de discussão, a ioimbina, por exemplo, é um estimulante de receptores alfa2-adrenérgicos a qual, embora cause efeitos colaterais parecidos com os de outros termogênicos ordinariamente utilizados e mais conhecidos, age de forma a influenciar as chamadas células marrons e, indiretamente, no metabolismo.

Talvez, a combinação desses termogênicos, malgrado possam causar muita sobrecarga, atinjam "receptores" distintos no nosso organismo.

Outra reflexão seria saber "como" utilizar ioimbina e outros termogênicos em sinergia, já que quase todos eles causam essa excitação da frequência cardíaca a pressão arterial.

[mpcosta82 2966]

Aless e mpcosta,

Mas olha, em termos de discussão, a ioimbina, por exemplo, é um estimulante de receptores alfa2-adrenérgicos a qual, embora cause efeitos colaterais parecidos com os de outros termogênicos ordinariamente utilizados e mais conhecidos, age de forma a influenciar as chamadas células marrons e, indiretamente, no metabolismo.

Talvez, a combinação desses termogênicos, malgrado possam causar muita sobrecarga, atinjam "receptores" distintos no nosso organismo.

Outra reflexão seria saber "como" utilizar ioimbina e outros termogênicos em sinergia, já que quase todos eles causam essa excitação da frequência cardíaca a pressão arterial.

Hmm, até onde eu sei esse efeito em células de gordura marrons é pequeno, porque o ser humano adulto em geral não tem esse tipo de gordura. Isso é algo que o Lyle escreveu há muito tempo, não sei se há estudos novos nessa área.

Estudos específicos sobre ioimbina e perda de gordura eu conheço estes:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1960007 - estudo de 6 meses, sem acompanhamento de dieta; um grupo ingeriu ioimbina (até 43 mg/dia) e o outro placebo. Sem variação entre os grupos

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3795978 - dois grupos seguiram uma dieta com apenas 1000 kcal durante 8 semanas. Um grupo ingeriu 18 mg/dia de iombina. Sem diferença entre os grupos

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1955308 - dois grupos de 10 mulheres cada seguiram uma dieta com 1000 kcal durante 3 semanas. O grupo que consumiu ioimbina perdeu significativamente mais peso (3.5 contra 2.2 kg).

O efeito da ioimbina é bastante interessante para os locais com grande concentração de receptores alfa-2, desativando eles e permitindo que seja retirada gordura desses locais - mas ainda é necessário 'dar um destino' para essa gordura, ou seja, não basta inibir os receptores alfa-2, você precisa fazer algo (como aeróbicos de baixo impacto) que irá utilizar essa gordura como combustível.

Não creio que haveria danos a receptores, mas com certeza a questão da pressão arterial é bem importante, tanto que não se recomenda ingerir efedrina e ioimbina ao mesmo tempo, por exemplo.