Caseina Ajudaaa!

[m4lb0r0 13]

boa noite,

Pessoal estou no meio de um bulk limpo, e ganhei uma caseina da optimum!

manda ela junto durante este bulk, ou melhor guardar pra usar no cut? ja q no cut a dieta é a base de proteina!!

sobre dieta n vai influenciar pois ja tomo albumina, so irei trocar!!!

valew!!

[Eduardo87 138]

Eu deixaria guardado para ocasiões que eu precisasse de uma refeição com proteína, tipo em alguma viagem, ou compromisso que não der pra fazer a refeição que está na dieta, aí substituiria. Até porque esse negócio de tomar antes de dormir pra ficar mais tempo com aminoácidos no sangue não faz diferença nos resultados.

[RASTA_ 249]

Tanto faz, mesmo em cut a caseina nao vai atrapalhar, a quantidade de carbo nao da nem pra levar em consideracao tendo uma alimentacao adequada ao objetivo.