Que Tipo De Suplemento Devo Usar?

[Jrpaulo 0]

Valew gente, eu tenho que dar um jeito na dieta mesmo, pq nao ta boa nao kkk

Mas um amigo me disse que eu estava com o braco fraco e tava fazendo supino errado e ele me fez malhar bastante o braco por esses dias, e meu braco travou nao meio ele nao estica de jeito nenhum, e doi pra cacete, tem algum jeito de melhorar isso?

[Eduardo Menegusso 303]

Tenta fazer alongamentos, se realmente não melhorar, manda a conta do médico pro seu amigo.

[Dubola 0]

esqueça creatina!

se teu fóco é perder a barriga faz uma diéta + erobico