Ajuda Hipercalórico Caseiro

[Ddois 27]

pega um mix de nozes ae + o whey + albumina + farinha de aveia + leite acho que ia ficar muito bom.
ou amendoim mesmo com o resto (sai mais barato) rs
ou farinha de amendoim mais as medias iam ter que aumentar

Ou se for bom em culinaria ou tiver alguem que cozinhe para você faça um bolo hiper calórico acho d'hora

[Stockton 591]

Toma quando der vontade de tomar, ou como lanche, ou junto com alguma refeição "mais fraca", não tem muita diferença o horário.

[Chouzende 1]

Com base nas informações obtidas aqui eu pensei em fazer um hiper caseiro dessa forma:

Farinha de aveia - 2kg (6.934Kcal, 1.134g carb, 286g prot, 146g gord)

Whey (Growth) - 1kg (4.000Kcal, 50g carb, 800g prot, 67g gord)

Sustagen - 1kg (3.850 Kcal, 625g carb, 245g prot, 55g gord) - é interessante o uso de sustagen como achocolatado?

Albumina - 0,5kg (1.929Kcal, 36g carb, 393g prot, 0g gord)

Amendoin - 1kg (5.867Kcal, 230g carb, 233g prot, 433g gord)

Guaraná em pó - 50g (33Kcal, 0g carb, 5g prot, 2g gord)

Total - 5.55kg (22.613Kcal, 2.075g carb, 1.962g prot, 703g gord)

Pelos meus cálculo daria em uma dose de 100g a seguinte quantidade: 100g (407Kcal, 37g carb, 35g prot, 13g gord)

Correto o cálculo?

Desde já agradeço.

[Stockton 591]

Com base nas informações obtidas aqui eu pensei em fazer um hiper caseiro dessa forma:

Farinha de aveia - 2kg (6.934Kcal, 1.134g carb, 286g prot, 146g gord)

Whey (Growth) - 1kg (4.000Kcal, 50g carb, 800g prot, 67g gord)

Sustagen - 1kg (3.850 Kcal, 625g carb, 245g prot, 55g gord) - é interessante o uso de sustagen como achocolatado?

Albumina - 0,5kg (1.929Kcal, 36g carb, 393g prot, 0g gord)

Amendoin - 1kg (5.867Kcal, 230g carb, 233g prot, 433g gord)

Guaraná em pó - 50g (33Kcal, 0g carb, 5g prot, 2g gord)

Total - 5.55kg (22.613Kcal, 2.075g carb, 1.962g prot, 703g gord)

Pelos meus cálculo daria em uma dose de 100g a seguinte quantidade: 100g (407Kcal, 37g carb, 35g prot, 13g gord)

Correto o cálculo?

Desde já agradeço.

Exatamente!

Ah, e não vejo problema no Sustagem, sempre é bom algo pra dar um sabor melhor!

Editado Agosto 20, 2013 às 13:48 por Stockton

[GeekMaromba 87]

Com base nas informações obtidas aqui eu pensei em fazer um hiper caseiro dessa forma:

Farinha de aveia - 2kg (6.934Kcal, 1.134g carb, 286g prot, 146g gord)

Whey (Growth) - 1kg (4.000Kcal, 50g carb, 800g prot, 67g gord)

Sustagen - 1kg (3.850 Kcal, 625g carb, 245g prot, 55g gord) - é interessante o uso de sustagen como achocolatado?

Albumina - 0,5kg (1.929Kcal, 36g carb, 393g prot, 0g gord)

Amendoin - 1kg (5.867Kcal, 230g carb, 233g prot, 433g gord)

Guaraná em pó - 50g (33Kcal, 0g carb, 5g prot, 2g gord)

Total - 5.55kg (22.613Kcal, 2.075g carb, 1.962g prot, 703g gord)

Pelos meus cálculo daria em uma dose de 100g a seguinte quantidade: 100g (407Kcal, 37g carb, 35g prot, 13g gord)

Correto o cálculo?

Desde já agradeço.

isso deve ficar bom.

e sim, o cálculo parece correto (supondo distribuição igual por dose, claro)

[Ddois 27]

Com base nas informações obtidas aqui eu pensei em fazer um hiper caseiro dessa forma:

Farinha de aveia - 2kg (6.934Kcal, 1.134g carb, 286g prot, 146g gord)

Whey (Growth) - 1kg (4.000Kcal, 50g carb, 800g prot, 67g gord)

Sustagen - 1kg (3.850 Kcal, 625g carb, 245g prot, 55g gord) - é interessante o uso de sustagen como achocolatado?

Albumina - 0,5kg (1.929Kcal, 36g carb, 393g prot, 0g gord)

Amendoin - 1kg (5.867Kcal, 230g carb, 233g prot, 433g gord)

Guaraná em pó - 50g (33Kcal, 0g carb, 5g prot, 2g gord)

Total - 5.55kg (22.613Kcal, 2.075g carb, 1.962g prot, 703g gord)

Pelos meus cálculo daria em uma dose de 100g a seguinte quantidade: 100g (407Kcal, 37g carb, 35g prot, 13g gord)

Correto o cálculo?

Desde já agradeço.

Correto, Boa!

[Chouzende 1]

Obrigado pelo feedback galera...

Vou fazer agora no final do mês e relato aqui como ficou a "brincadeira" hehehehe

Vlws!!!

[Fiorex 20]

Whey da on com hiper :'(((

hahahahahha

cara eu faço os meus com essa "receita"

2kgs aveia

1kg malto

500g amendoim

500g whey/albumina

Ja era, carbo de alto/baixo IG/ proteinas, gorduras boas e fibras ..

[Rodriigovieira 12]

Colocar carbo de alto IG no hiper não é arriscado poder engordar não?

[loko20 13]

Comprei aveia em flocos e nao curti...qual farinah de aveia(marca) voces geralmente usam?e recomenda.