Avaliação De Treino

[TatiPacheco]

Não tem necessidade de isolar os músculos, glúteos por exemplo, são bem trabalhados nos compostos.

Mas se realmente quer assim, coloca avanço no treino A, tira leg no treino B e coloca good morning

Pronto, amanhã mesmo começo meu treino com essas alterações! Muito obrigada pelas dicas Ju! vou te manter informada sobre minhas evoluções ( se acontecer) auhsuahsa *---*

[JulianaJuju]

Pronto, amanhã mesmo começo meu treino com essas alterações! Muito obrigada pelas dicas Ju! vou te manter informada sobre minhas evoluções ( se acontecer) auhsuahsa *---*

De nada. Me mantém informada sim! ^^