philip_np 887 Postado Setembro 10, 2014 às 01:30 Compartilhar Postado Setembro 10, 2014 às 01:30 Ah sim, então é só eu descer um pouco mais o quadril e ter uma maior explosão para sair da posicão inicial? Quinta vou abaixar a carga e tentar fazer isso. Ai eu gravo e posto aqui de novo... A maquina de puxada la na minha academia não sei mano, mas mesmo com 90 kg eu achei bem leve, ainda da pra aumentar bastante... E a remada, é que eu não sabia com qual halter fazer mesmo, ai eu peguei o de 10 kg cada lado (halter de 20 kg), mas no proximo treino da pra aumentar tranquilo... Ah ta haltere de 20kg, tinha entendido 10kg, muito pouco aeheauheauaehuaeh Enviado do meu iPad usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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