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Fala rapaziada, td certo?

Tomei vergonha na cara e decidi seguir a risca uma dieta cutting pra ver se me livrava de uma vez da gordura... Bom, os resultados são os mostrados na foto.. minha única falha tem sido fazer 2 dias do lixo na semana, um com todas as vontades e outro mais controlado, porém fora da dieta, que acaba não sendo tão lixo assim...

Suplementação: Whey Isolado no café da manhã

Whey Isolado no pós treino

3caps. lipo6black no pré treino

Será que eu deveria continuar secando a gordura ou partir pra glória? Penso em bulkar, até porque é bom variar os estímulos sobre o corpo e 3 meses já considero um tempo bacana, o que acham?

http://img593.imageshack.us/img593/3448/k4bv.png

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Postado

qual o peso e altura?

1,82 .. atualmente 74 - 75kg

Obrigado pelas opiniões !!!

Vou iniciar um bulk limpo.... mudar treino, dieta e ficar 1 semaninha em off pra voltar com força total

Daqui uns meses volto a postar a evolução !!

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