Diário De Uma Monstrinha

[JulianaJuju 191]

Mas seu bulk é limpo ou você suja muito ??? De nada rs

Opaaa ótimo teu agachamento ... mandou muito

É limpo!! Raramente pulo a cerca, rs (além da cerva)

Mas nunca tive tendência a cintura fininha! =(

Valeu! \o/

[FabianaF 2042]

Hum, gostei do lanche Nath! Até deu fome aqui, haha

[emersontobias 217]

Shape esta melhorando bastante

[eduns 12]

TOP..Shape monstrinha mesmo..faz jus ao nome!! XD

acompanhando..segue firme

Editado Maio 22, 2014 às 13:30 por eduns

[JulianaJuju 191]

Hum, gostei do lanche Nath! Até deu fome aqui, haha

Tava uma delícia mesmo... Fiz outro desse hoje no café da manhã.

Shape esta melhorando bastante

Obrigada!

TOP..Shape monstrinha mesmo..faz jus ao nome!! XD

acompanhando..segue firme

Haha, obrigada! E seja bem vindo.

[KimKaphwann 967]

nossa que isso que agacho é esse seu menina kkkkkkk nossa mae , parabéns, tem muito marmanjo que nao consegue esse peso, bom tenho 2 perguntas

1 vc usa cinto no agacho ou agacha com isso tudo sem

2 seu agacho é olympic ou hybrid

Editado Maio 22, 2014 às 15:10 por KimKaphwann

[mathhh 289]

vou acompanhar! tem um bom shape e boas cargas

[JulianaJuju 191]

nossa que isso que agacho é esse seu menina kkkkkkk nossa mae , parabéns, tem muito marmanjo que nao consegue esse peso, bom tenho 2 perguntas

1 vc usa cinto no agacho ou agacha com isso tudo sem

2 seu agacho é olympic ou hybrid

Hahaha... Muito obrigada!

E em relação as suas duas perguntas:

1- Uso o cinto sim. Acho bem melhor!

2- Os dois KKK isso mesmo, os dois... Porque nas 2 a 3 primeiras repetições eu consigo descer completamente, igual no olympic. Já nas 3 últimas, pesa bastante, e eu desço igual hybrid.

vou acompanhar! tem um bom shape e boas cargas

Muito obrigada! E seja bem vindo.

[Sr. Jack 8]

É limpo!! Raramente pulo a cerca, rs (além da cerva)

Mas nunca tive tendência a cintura fininha! =(

Valeu! o/

Ahhahaha mas a cerva é complicado recusar ainda mais na facul... te entendo rs...pena que tem muitas kcal

[Visitante]

Hahaha... Muito obrigada!

E em relação as suas duas perguntas:

1- Uso o cinto sim. Acho bem melhor!

2- Os dois KKK isso mesmo, os dois... Porque nas 2 a 3 primeiras repetições eu consigo descer completamente, igual no olympic. Já nas 3 últimas, pesa bastante, e eu desço igual hybrid.

Muito obrigada! E seja bem vindo.

1 - pq acha "melhor"?

2 - deveria escolher um dos dois pra trabalhar, sao execuções diferentes e trabalhos diferentes, se tu faz um squat atg e por consequencia do peso nao consegui chegar até o atg significa que a carga esta alta demais pra ti e tu acaba negligenciando a execução, se tu faz um hibrido e vai até atg é disperdicio de força, entendes? na minha humilde opinião deveria escolher um e seguir nele