Diário De Uma Monstrinha

[JulianaJuju 191]

Vou nem comentar das cargas pq vc ate ja sabe hahaha

aqui so observando o comentario dos meninos, mas acho q como eu comecei com uma carga mais baixa minha pegada vai se acostumando conforme for aumentando o peso.

Vc faz o good morning livre? Esse é outro exercicio q tenho medo de fazer hahahah

kkkk ah, que isso...

Pois é, tomara que você consiga mesmo! Porque eu vivo na luta com levantamento terra e RDL por causa da pegada. (E a minha mão esquerda, tadinha! Tá com uma bolha enorme em baixo do dedo do meio... quase estourando kkk já que não consigo usar luvas)

Sim. Verdade viu! Dá um medo mesmo. Ontem eu fui fazer, morrendo de medo de ir de cara no chão! kkkk

[{..mAthEUs..} 4423]

Entendi...

Quando eu fazia remada unilateral, eu fazia com halteres de 20.

Mas então vou deixar a curvada mesmo.

Como se usa esse troço? kkk

é mto dificil de usar e requer mta tecnica.. kkkkk..

coloca em 2:12.. antes disso é só se vc souber ingles.. rs

[Tamy.ga 421]

kkkk ah, que isso...

Pois é, tomara que você consiga mesmo! Porque eu vivo na luta com levantamento terra e RDL por causa da pegada. (E a minha mão esquerda, tadinha! Tá com uma bolha enorme em baixo do dedo do meio... quase estourando kkk já que não consigo usar luvas)

Sim. Verdade viu! Dá um medo mesmo. Ontem eu fui fazer, morrendo de medo de ir de cara no chão! kkkk

O q machucava minha mao era o halter, a barra eu pego de boa, pego invertendo as maos e nunca doeu, ate parou de me dar calos o halter dava demais hahahha

Eu sou mt estabanada se fizesse o good morning iria acordar no hospital e isso se eu acordasse hahaha

[JulianaJuju 191]

é mto dificil de usar e requer mta tecnica.. kkkkk..

coloca em 2:12.. antes disso é só se vc souber ingles.. rs

Eu só vi ele segurando o troço! Não entendi bulhufas kkkk

O q machucava minha mao era o halter, a barra eu pego de boa, pego invertendo as maos e nunca doeu, ate parou de me dar calos o halter dava demais hahahha

Eu sou mt estabanada se fizesse o good morning iria acordar no hospital e isso se eu acordasse hahaha

Eu também faço com a mão invertida, e mesmo assim tenho dificuldade... Imagina com as mãos normais então kk

kkkkkkk tive que rir! Acho ele meio chatinho de fazer...

[{..mAthEUs..} 4423]

Eu só vi ele segurando o troço! Não entendi bulhufas kkkk

Eu também faço com a mão invertida, e mesmo assim tenho dificuldade... Imagina com as mãos normais então kk

kkkkkkk tive que rir! Acho ele meio chatinho de fazer...

é vdd.. kkkkk.. eu não assisti o video inteiro, eu vi ele com o negocio na mao e pensei que ele ia ensinar.. foi mal..

mais é só apertar.. como se fosse um alicate (voce é mulher mas espero que pelo menos saiba oq é um alicate)..

achei um que mostra..

por via das duvidas

isso é um alicate.. kkkkkkk

[JulianaJuju 191]

é vdd.. kkkkk.. eu não assisti o video inteiro, eu vi ele com o negocio na mao e pensei que ele ia ensinar.. foi mal..

mais é só apertar.. como se fosse um alicate (voce é mulher mas espero que pelo menos saiba oq é um alicate)..

achei um que mostra..

por via das duvidas

isso é um alicate.. kkkkkkk

Mas é claro que eu sei o que é um alicate! kkkk

Encaixa esse troço redondo na barra?

[{..mAthEUs..} 4423]

Mas é claro que eu sei o que é um alicate! kkkk

Encaixa esse troço redondo na barra?

me da 10min que vou te explicar.. perai..

[JulianaJuju 191]

me da 10min que vou te explicar.. perai..

Tá bom. ^^

[rpraz 0]

oi, só passei aqui pra dizer que to acompanhando

[JulianaJuju 191]

oi, só passei aqui pra dizer que to acompanhando

Seja bem vindo! ^^