Diário De Uma Monstrinha

[fcrizante 88]

Opa tem festa hj?!?!?!?!?!?!

Vixi faz tempo q passei dos 2.0 kkkkkkk

Parabéns monstrinha, muitas felicidades e muitos trenos na vida(vixi essa foi horrível)

@Fabi vc ñ ta velha, vc ta experiente, velho estou eu 3.5

[mathhh 289]

aniversário? to com perguica de voltar as pages hauehau, qts anos?

chama nós pra festa! kk

[JulianaJuju 191]

Parabéns nath, Felicidades e bons ganhos sempre!

Obrigada, Ju. Tudo em dobro pra você!

parabéns coroa.

Hahaha, engraçadinho! Obrigada.

Faça-me o favor, refletindo o que? Filha, eu vou fazer TRINTA E DOIS.

Edit: e antes que eu me esqueça, feliz aniversário!!!

Mas o rostinho de 18 prevalece! Haha

Obrigada, Fabi.

Parabens, Nath

Obrigada.

Opa tem festa hj?!?!?!?!?!?!

Vixi faz tempo q passei dos 2.0 kkkkkkk

Parabéns monstrinha, muitas felicidades e muitos trenos na vida(vixi essa foi horrível)

@Fabi vc ñ ta velha, vc ta experiente, velho estou eu 3.5

Tem nada.

KKKKKKK

Obrigada, tudo em dobro (inclusive os treinos rs)!

aniversário? to com perguica de voltar as pages hauehau, qts anos?

chama nós pra festa! kk

Sim, hoje é meu aniversário. (14/10)

Estou fazendo 20 anos...

Ah, quem dera tivesse HUAHUA

-

Com esse negócio de ficar mais velha, já tô até me esquecendo de relatar os treinos HUAHUA

SIM, ACORDEI CEDO E FUI TREINAR SUPERIORES, NO DIA DO MEU ANIVERSÁRIO. Mereço presente! Hahahaha

Extensão lombar (3x15)

Abd. Supra na bola (3x25)

Abd. Infra no banco declinado (3x12)

Supino (3x8) - 36 kg

Kroc row (3x8) - halter de 14 kg

Puxada pulley (3x10) - 30 kg

Elevação lateral + elevação frontal (3x8) - halter 4 kg

Tríceps banco (3x8) - 10 kg no colo

Tríceps corda (3x10) - 25 kg

Me permiti treinar mais leve hoje porque já tô com quase 1 mês sem treinar superiores direito, e hoje eu mereço!

Editado Outubro 14, 2014 às 15:38 por JulianaJuju

[FabianaF 2042]

"Treinar mais leve" HAHAHAHAHA

HAHAHAHA

HAHAHAHAHA!

[fcrizante 88]

"Treinar mais leve" HAHAHAHAHA

HAHAHAHA

HAHAHAHAHA!

X2

[Tamy.ga 421]

Triste q o leve de alguem é melhor q o seu pesado hahahahah mt triste a vida

[Rodzilla 579]

go hard or go to my home.

[Galactus 1211]

go hard or go to my home.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[mathhh 289]

haha, parabens!

[JulianaJuju 191]

"Treinar mais leve" HAHAHAHAHA

HAHAHAHA

HAHAHAHAHA!

X2

Triste q o leve de alguem é melhor q o seu pesado hahahahah mt triste a vida

Mas hoje eu diminui sim, nem vem KKKKK

go hard or go to my home.

kkkkkk bobo!

haha, parabens!

Obrigada!