Diário De Uma Monstrinha

[Tamy.ga 421]

Era uma vareta MSM hahahah hahahah

Mas eu TB era e ainda sou na verdade não sei pq estou rindo

[rubinho157 216]

SQN!

Já viu as fotos, lobisomem? Atividade só para as fotos depois dos 18 anos ein!

Estou zoeiro demais.

Era uma vareta MSM hahahah hahahah

Mas eu TB era e ainda sou na verdade não sei pq estou rindo

Rir faz bem.

Editado Setembro 30, 2014 às 23:33 por rubinho157

[FabianaF 2042]

Como assim piriforme em pé? Hauhaua

Quanto ao couch, filme agacho ATG e veja como esta (compare com vídeos antigos), se evoluiu algum eventual butt wink.

Gente, seu bíceps era meu pulso, agora entendo sua fissura hauhauahuahaua

[JulianaJuju 191]

Era uma vareta MSM hahahah hahahah

Mas eu TB era e ainda sou na verdade não sei pq estou rindo

Era mesmo, tadinha de mim!

De jeito nenhum, vc é magra mas encorpada. Eu era uma vara mesmo, tábua KKKK

Já viu as fotos, lobisomem? Atividade só para as fotos depois dos 18 anos ein!

Estou zoeiro demais.

Rir faz bem.

KKKKKKKK besta!

Como assim piriforme em pé? Hauhaua

Quanto ao couch, filme agacho ATG e veja como esta (compare com vídeos antigos), se evoluiu algum eventual butt wink.

Gente, seu bíceps era meu pulso, agora entendo sua fissura hauhauahuahaua

O mesmo movimento de levantar a perna, só que em pé. Não sei nem se existe isso, mas eu gostei kkk

Beleza, vou fazer isso.

Viu só?! Agora vcs entendem meu trauma com magreza? KKKKKKK

-

Relato de treino:

10 min corrida

Remada curvada (3x8) - 31 kg | 33 kg | 35 kg

Abdutora (3x10) - 50 kg | 55 kg | 60 kg

Sumô (4x10) - 50 kg Próxima vez vou ter que passar pra barra, segurar anilha tá meio foda, braço dói...

Good morning (4x8) - 62 kg | 64 kg | 66 kg | 68 kg

Leg press (3x15) + Panturrilha (3x15) - 180 kg

Elevação pélvica (3x8) - 155 kg

Todos os exercícios hoje pesaram mais que o normal graças a esse calor infernal de BH!

Editado Outubro 1, 2014 às 14:42 por JulianaJuju

[FabianaF 2042]

Ontem sofri tb por conta do calor, afff saí do treino toda cagada hauhaua

[emersontobias 217]

Semana passada eu passei literalmente, cheguei a vomitar ainda em cima da moto na volta pra casa.

O treino foi super pesado, abusei um pouco, principalmente no agacho, mas com certeza esta prejudicando bastante.

[JulianaJuju 191]

Ontem sofri tb por conta do calor, afff saí do treino toda cagada hauhaua

KKKKKKK

Tá foda viu!

Acho que nunca fez tanto calor assim em BH

Semana passada eu passei literalmente, cheguei a vomitar ainda em cima da moto na volta pra casa.

O treino foi super pesado, abusei um pouco, principalmente no agacho, mas com certeza esta prejudicando bastante.

Que isso!

Tá foda

[Visitante]

ta fazendo treinos fullbody agora?

[KimKaphwann 967]

o loko meu essa carga no good morning é bem alta gzuis parabéns

[JulianaJuju 191]

ta fazendo treinos fullbody agora?

Sim, tô preferindo!

o loko meu essa carga no good morning é bem alta gzuis parabéns

Hahaha

Obrigada!