Diário De Uma Monstrinha

[JulianaJuju 191]

Quantas???? Tipo 3x15 BW? Risos

Quem dera kkkkk

Confesso que não foram muitas, no total umas 20 no máximo.

Mas eu nem tinha em mente fazer... só fiz pq dei de cara com a barra mesmo kkkkkk

-

Relato 11/08/14

Agachamento livre (1x12) - 52 kg / (3x6) - 82 kg | 88 kg | 92 kg / (2x5) - 96 kg | 98 kg

Avanço caminhando (3x8) - 55 kg | 61 kg | 65 kg

Levantamento terra (4x6) - 85 kg | 87 kg | 89 kg | 91 kg

Leg press (2x20) - 160 kg + Panturrilha (3x12) - 200 kg

Elevação pélvica no Smith (3x8) - 150 kg

Quase morri na última série do avanço caminhando hahaha exercício fera demais!

Hoje troquei o RDL pelo Terra, já que tinha muito tempo que eu não o fazia.

No mais, gostei do treino.

Não vou faltar ao treino de superiores amanhã, viu Fabi?! Hahaha

Editado Agosto 11, 2014 às 19:13 por JulianaJuju

[FabianaF 2040]

Quem dera kkkkk

Confesso que não foram muitas, no total umas 20 no máximo.

Mas eu nem tinha em mente fazer... só fiz pq dei de cara com a barra mesmo kkkkkk

-

Não vou faltar ao treino de superiores amanhã, viu Fabi?! Hahaha

Monstra é monstra, chega na barra e fala: "vou lhe usar", hauhahua!

Bom mesmo, quero ver a senhorita destruindo no supino

[Juliana Vieira 70]

Monstra é monstra, chega na barra e fala: "vou lhe usar", hauhahua!

Bom mesmo, quero ver a senhorita destruindo no supino

Concordo plenamente Fabi!!!, Bora encarar a barra Juliana!!

[Willian B. 920]

Quem dera kkkkk

Confesso que não foram muitas, no total umas 20 no máximo.

Mas eu nem tinha em mente fazer... só fiz pq dei de cara com a barra mesmo kkkkkk

-

Relato 11/08/14

Agachamento livre (1x12) - 52 kg / (3x6) - 82 kg | 88 kg | 92 kg / (2x5) - 96 kg | 98 kg

Avanço caminhando (3x8) - 55 kg | 61 kg | 65 kg

Levantamento terra (4x6) - 85 kg | 87 kg | 89 kg | 91 kg

Leg press (2x20) - 160 kg + Panturrilha (3x12) - 200 kg

Elevação pélvica no Smith (3x8) - 150 kg

Quase morri na última série do avanço caminhando hahaha exercício fera demais!

Hoje troquei o RDL pelo Terra, já que tinha muito tempo que eu não o fazia.

No mais, gostei do treino.

Não vou faltar ao treino de superiores amanhã, viu Fabi?! Hahaha

Oloco, ques peso é esse? KKK

[T. Wall 3330]

Hellow... =)

opa, daora ficar sem alcool fds, parabéns! ;D

[Tamy.ga 421]

Esses seus pesos, se sentar 3 Tamys em cima de você você me levanta de boa como se fosse pena ahahahhahahhaha

parabens

[fcrizante 88]

Quem dera kkkkk

Confesso que não foram muitas, no total umas 20 no máximo.

Mas eu nem tinha em mente fazer... só fiz pq dei de cara com a barra mesmo kkkkkk

-

Relato 11/08/14

Agachamento livre (1x12) - 52 kg / (3x6) - 82 kg | 88 kg | 92 kg / (2x5) - 96 kg | 98 kg

Avanço caminhando (3x8) - 55 kg | 61 kg | 65 kg

Levantamento terra (4x6) - 85 kg | 87 kg | 89 kg | 91 kg

Leg press (2x20) - 160 kg + Panturrilha (3x12) - 200 kg

Elevação pélvica no Smith (3x8) - 150 kg

Quase morri na última série do avanço caminhando hahaha exercício fera demais!

Hoje troquei o RDL pelo Terra, já que tinha muito tempo que eu não o fazia.

No mais, gostei do treino.

Não vou faltar ao treino de superiores amanhã, viu Fabi?! Hahaha

Ta de parabens, Juju

como sempre uma monstrinha rsrsrsrs

[JulianaJuju 191]

Monstra é monstra, chega na barra e fala: "vou lhe usar", hauhahua!

Bom mesmo, quero ver a senhorita destruindo no supino

Hahaha, hoje tem!

Concordo plenamente Fabi!!!, Bora encarar a barra Juliana!!

Bora bora

Oloco, ques peso é esse? KKK

Kkkkkkkk

Hellow... =)

opa, daora ficar sem alcool fds, parabéns! ;D

Obrigada! Vamo que vamo

Esses seus pesos, se sentar 3 Tamys em cima de você você me levanta de boa como se fosse pena ahahahhahahhaha

parabens

Kkkkkkkkkk

Obrigada, Tamy!

Quero ver vc firme nos treinos, hein?!

Ta de parabens, Juju

como sempre uma monstrinha rsrsrsrs

Haha

Obrigada!

[Juliana Vieira 70]

Também tenho treino de superiores hj! Dia de deixar aqueles homens de queixo caído kkkkkk

[zyzzsickcunt 4]

Ta de parabens, Juju

como sempre uma monstrinha rsrsrsrs

man curiosidade essa foto que ta de perfil é vc? se sim parabens!!!!!!!!!!!!!! LOLLLLLLLLLLLL