Diário De Uma Monstrinha

[rubinho157 216]

Cara, eu já lesionei meu flexor de quadril por falta de aquecimento, fui querer ir direto pra carga (num dia frio e depois de ficar o dia todo sentado) e deu merda. Isso foi mais de 3 meses atrás e só consegui voltar pra minha carga daquela época agora. Perder uns minutinhos só ajuda.

É uma bolota ou só ficou daquela cor quando se bate em algum lugar?

A preocupação seria no caso de hérnia.

Editado Julho 14, 2014 às 20:12 por rubinho157

[JulianaJuju 191]

tem como tirar uma foto dessa "bolota" que saiu?

Cara, eu já lesionei meu flexor de quadril por falta de aquecimento, fui querer ir direto pra carga (num dia frio e depois de ficar o dia todo sentado) e deu merda. Isso foi mais de 3 meses atrás e só consegui voltar pra minha carga daquela época agora. Perder uns minutinhos só ajuda. É perigoso mesmo! Vou passar a aquecer.

É uma bolota ou só ficou daquela cor quando se bate em algum lugar?

A preocupação seria no caso de hérnia.

E sore a "bolota", fui no médico.

Foi uma infecção parecida com a que eu tive no dedo!

E não deu outra, fiz a mesma cirurgia que fiz no dedo e vou ter que tomar o mesmo antibiótico e o mesmo anti inflamatório que eu tomei por causa do dedo.

Tudo de novo!!! Acabei de chegar da cirurgia.

Meus treinos ficarão comprometidos. Logo agora que eu tava terminando o deload.

Editado Julho 15, 2014 às 20:09 por JulianaJuju

[Saamuca 846]

E sore a "bolota", fui no médico.

Foi uma infecção parecida com a que eu tive no dedo!

E não deu outra, fiz a mesma cirurgia que fiz no dedo e vou ter que tomar o mesmo antibiótico e o mesmo anti inflamatório que eu tomei por causa do dedo.

Tudo de novo!!! Acabei de chegar da cirurgia.

Meus treinos ficarão comprometidos. Logo agora que eu tava terminando o deload.

E sore a "bolota", fui no médico.

Foi uma infecção parecida com a que eu tive no dedo!

E não deu outra, fiz a mesma cirurgia que fiz no dedo e vou ter que tomar o mesmo antibiótico e o mesmo anti inflamatório que eu tomei por causa do dedo.

Tudo de novo!!! Acabei de chegar da cirurgia.

Meus treinos ficarão comprometidos. Logo agora que eu tava terminando o deload.

e oq é isso ai ? tem nome ? ;s

[FabianaF 2042]

Infecção? Nossa, que bizarro, Nath.

Não tem nada a ver com a outra, foi só uma infeliz coincidência?

[JulianaJuju 191]

e oq é isso ai ? tem nome ? ;s

O médico falou que foi por causa de cabelo encravado... Apareceu igual uma espinha e foi piorando... Ou seja, mistérios da vida HAUHUA pra me deixar uns dias sem treinar

Infecção? Nossa, que bizarro, Nath.

Não tem nada a ver com a outra, foi só uma infeliz coincidência?

Bizarro mesmo, viu?!

O médico falou que não tem nada a ver não. Tomara mesmo que não tenha!

[FabianaF 2042]

O médico falou que foi por causa de cabelo encravado... Apareceu igual uma espinha e foi piorando... Ou seja, mistérios da vida HAUHUA pra me deixar uns dias sem treinar

Bizarro mesmo, viu?!

O médico falou que não tem nada a ver não. Tomara mesmo que não tenha!

É a mãe natureza obrigando vc a dar um descanso... E FAZER ALONGAMENTOS, hahaha!

[JulianaJuju 191]

É a mãe natureza obrigando vc a dar um descanso... E FAZER ALONGAMENTOS, hahaha!

Acho sacanagem Eu sou meio paranoica, com 2 dias sem treinar já acho que vou perder tudo que consegui em 5 anos kkkk

Verdade... Só tenho que esperar eu poder me movimentar direito. (Um pouco que eu arrumei casa, o trem voltou a sangrar)

[Saamuca 846]

oO!! séeloko kkk melhoras ai nath

[Latina_gps 0]

Relato 11/07/14

Deload: 8º dia

Agachamento livre (4x6) - 86 kg

Afundo (3x8) - 86 kg

RDL (4x6) - 79 kg

Elevação pélvica (3x8) – 135 kg

Panturrilha leg (3x12) - 200 kg

Treinei com as pernas mortas da corrida de ontem... Sem contar que o peso já tá daquele jeito! rs

Oi Juju tudo bem? Estou acompanhando tb...

So me tira uma dúvida o RDL é o mesmo Stiff?

[KimKaphwann 967]

Oi Juju tudo bem? Estou acompanhando tb...

So me tira uma dúvida o RDL é o mesmo Stiff?

nao sou a juju mas eu te falo

stiff

rdl romanian deadlift