Diário De Uma Monstrinha

[FabianaF]

  Em 09/06/2014 em 20:12, JulianaJuju disse:

Tava tomando um anti-inflamatório que não estava resolvendo... Agora tô tomando um outro anti-inflamatório, um antibiótico e uns remédios pra dor...

Sem contar que tenho que ficar o dia quase todo com o dedo na água morna huehuehue

Ô fia, tomando antibiótico vc nem deveria estar treinando, né?

[Gabriel138]

  Em 09/06/2014 em 20:12, JulianaJuju disse:

Tava tomando um anti-inflamatório que não estava resolvendo... Agora tô tomando um outro anti-inflamatório, um antibiótico e uns remédios pra dor...

Sem contar que tenho que ficar o dia quase todo com o dedo na água morna huehuehue

E ai Ainda quase 100zinho no agacho e 300zentão no Leg! se não estivesse com dificuldade?

Teu peso ainda é o mesmo?

[JulianaJuju]

  Em 09/06/2014 em 20:22, FabianaF disse:

Ô fia, tomando antibiótico vc nem deveria estar treinando, né?

Sério Fabi? Porque???

  Em 09/06/2014 em 20:27, Gabriel138 disse:

E ai Ainda quase 100zinho no agacho e 300zentão no Leg! se não estivesse com dificuldade?

Teu peso ainda é o mesmo?

Huehuehue

Tô com 70 kg

[FabianaF]

  Em 09/06/2014 em 21:42, JulianaJuju disse:

Sério Fabi? Porque???

Digo, treinar muito pesado vai mexer com seu sistema imunológico, poderia (eu acho) zoar sua recuperação.

Tudo bem que não é uma dor de garganta ou gripe pesada que atrapalharia suas outras atividades rotineiras, mas forçar esse dedo no treino tb tá errado né? Hauahua

Editado Junho 9, 2014 às 21:52 por FabianaF

[VampiryHeart]

O vicio eh maior! Tb to c problemas na lombar e to firme

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[JulianaJuju]

  Em 09/06/2014 em 21:50, FabianaF disse:

Digo, treinar muito pesado vai mexer com seu sistema imunológico, poderia (eu acho) zoar sua recuperação.

Tudo bem que não é uma dor de garganta ou gripe pesada que atrapalharia suas outras atividades rotineiras, mas forçar esse dedo no treino tb tá errado né? Hauahua

Ah, será?! ''/ ehuehue

mas o dedo eu não tô forçando não... Tanto que tô deixando de fazer um monte de exercícios que força o dedo!

  Em 09/06/2014 em 22:09, VampiryHeart disse:

O vicio eh maior! Tb to c problemas na lombar e to firme

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O vicio é maior mesmo!

Machucou no treino?

[VampiryHeart]

  Em 10/06/2014 em 14:01, JulianaJuju disse:

 

O vicio é maior mesmo!

Machucou no treino?

Pior q nao treinei legal numa sexta segunda ja fui c dor p gym ai passa volta so c fisio p resolver msm mas qndo penso em parar d treinar:o

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[FabianaF]

  Em 10/06/2014 em 14:01, JulianaJuju disse:

Ah, será?! ''/ ehuehue

mas o dedo eu não tô forçando não... Tanto que tô deixando de fazer um monte de exercícios que força o dedo!

O vicio é maior mesmo!

Machucou no treino?

  Em 10/06/2014 em 14:05, VampiryHeart disse:

Pior q nao treinei legal numa sexta segunda ja fui c dor p gym ai passa volta so c fisio p resolver msm mas qndo penso em parar d treinar:o

Ó vocês tudo errada, hauhahuauha!

Fiquei de molho 1 semana pra me recuperar bem da faringite, confesso que foi difícil ficar parada :/

[VampiryHeart]

  Em 10/06/2014 em 14:33, FabianaF disse:

 

 

 

Ó vocês tudo errada, hauhahuauha!

 

Fiquei de molho 1 semana pra me recuperar bem da faringite, confesso que foi difícil ficar parada :/

1 semana eh.. vai... mas e eu q pode ser meses anos morri

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[JulianaJuju]

  Em 10/06/2014 em 14:05, VampiryHeart disse:

Pior q nao treinei legal numa sexta segunda ja fui c dor p gym ai passa volta so c fisio p resolver msm mas qndo penso em parar d treinar:o

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  Em 10/06/2014 em 14:33, FabianaF disse:

Ó vocês tudo errada, hauhahuauha!

Fiquei de molho 1 semana pra me recuperar bem da faringite, confesso que foi difícil ficar parada :/

  Em 10/06/2014 em 16:25, VampiryHeart disse:

1 semana eh.. vai... mas e eu q pode ser meses anos morri

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Eu senti uma dor terrível na virilha por mais de um mês e não parei de treinar nem fui no médico... KKK sou meio doida!

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Relato 10/06/14

Lombar no banco (3x12) - 10 quilos

Abdominal supra na bola (3x25)

Abdominal side plank (3x40 segundos aproximadamente)

Abdominal infra no banco declinado (3x12)

Supino (3x8) - 36 quilos

Remada curvada (2x8) - 31 quilos [não fiz 3 séries pois senti dificuldade na execução por causa do dedo bulgado]

Puxada frente (3x8) - 30 quilos

Desenvolvimento (3x8) - 17 quilos

Tríceps banco (3x8) - 10 quilos no colo

Não vejo a hora de voltar a fazer Chin up!

Editado Junho 10, 2014 às 19:47 por JulianaJuju