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Arcabriel

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Obrigado cara, agora eu entendi realmente!

Eu vou começar uma dieta e logo!

Valew!

RASTA_ Só mais uma perguntinha, por curiosidade, essa retenção é boa ter ela?

Digo, se eu tomar diuretico provavelmente vai diminuir não é?

amigo é so creatina mesmo ??? seja sincero

Mas pela retensão de líquidos que a creatina traz, é consequência um abdomem com um só gomo '-' | ) .. Mesmo ele estando trincado antes, ele não segue nenhuma dieta ainda, curioso, pode ser genética também, mas a creatina é algo meio que lógico, meu colega começou a tomar riscado também, seguindo dieta com baixa caloria, ainda assim perdeu os 'gominhos' pela água retida.

Sei não em.

penso como vc por isso esta estranho

Editado por big mano
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É cara, a creatina fez isso tudo em você sim, se vc ciclar então, é um belo candidato pro mr olympia pq se seu corpo reagiu assim com creatina

pelo amor de deus né cara, a unica utilidade de creatinaé te dar um gás melhor na hora da execução do exercicio , SÓ

SEM CONTAR Q TU TOMA 3 SEMANAS, isso mal é o tempo pro seu corpo encher os estoques, ta loco cara, viaja menos ai porfavor

Editado por Gabriel De Souza Menezes
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@Edit

Não sei se tomar diuréticos ainda vai expelir boa parte do líquido, até porque a água é o melhor diurético na minha opinião ;) e é essencial para creatina..

Hum, entendi. Só perguntei porque achei que poderia ser prejudicial, Obrigado!

kkkkkkkkkkkkkkk

salvei sua foto proximo mr olympia haha mas ta de boa , acho estranho sua definiçao ficar aparente por que quando uso creatina minha definiçao some um pouco.

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Uma coisa eu ainda estou em duvida, se 3 Semanas é pouco tempo pra encher os estoques,
o aumento de força e massa que eu tive sem desaparecer o abdômen não foi resultado da Creatina?
Ou foi "Meio Resultado da Creatina", ou Apenas Pisicológico meu, e a força e o ganho de massa foi ganho livre??

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Uma coisa eu ainda estou em duvida, se 3 Semanas é pouco tempo pra encher os estoques,

o aumento de força e massa que eu tive sem desaparecer o abdômen não foi resultado da Creatina?

Ou foi "Meio Resultado da Creatina", ou Apenas Pisicológico meu, e a força e o ganho de massa foi ganho livre??

Um pouco de tudo.

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