JulianaJuju 191 Postado Outubro 25, 2013 às 22:46 Postado Outubro 25, 2013 às 22:46 esqueço não, fica tranquila.. rs.. posso estar com a memoria ruim, mas meu coração esta bom ainda e vcs estão marcados nele.. caramba, isso foi profundo, devia escrever uns poemas.. kkkkk Ahhhh que lindo gente! kkk
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 26, 2013 às 00:10 Autor Postado Outubro 26, 2013 às 00:10 (editado) Ahhhh que lindo gente! kkk Obrigado.. é isso que acontece quando eu abro meu coraçao.. s2 Kkkkkkk.. mto sentimentalismo né.. Editado Outubro 26, 2013 às 01:01 por {..mAthEUs..}
Tamy.ga 421 Postado Outubro 26, 2013 às 01:38 Postado Outubro 26, 2013 às 01:38 oh ilustríssima mademoiselle Tamys, que hora ter sua presença aqui em meu diario. eu fico assim quando alguem para de passar aqui no meu diario.. .. rs .. mais com sua presença aqui irradiando luz e alegria nesse diario que esta bisonhamente entristecido, com toda certeza as coisas iram ficar mais iluminadas por aqui.. sim honorável doutora Tamys, estou um pouco melhor, digamos que estou 80% agora, mas após essa sua visita, tenho absoluta certeza que vou melhorar mais.. e dormindo meia hora a mais nesse fim de semana acho que ja melhoro.. pelo menos espero que sim pq quero degustar um milkshake geladdoooo.. e perdoa-me por esse relato triste que fiz, não foi minha intenção preocupar a vossa senhoria de forma alguma.. eu nem mereço tamanha preocupação com minha pessoa.. mais uma vez fico honrado com sua presença, msm que por pouco tempo aqui.. mto obrigado.. att. eu GDASGYDSGAUYGDSAGUYSDGAUYGSDYUGUYDGSYUGYDSAGYDGSAGDYASGDSAYGDYSAGYDGSAYUGDSAGYGDSUA na moral, você me diverte muito <3
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 26, 2013 às 01:48 Autor Postado Outubro 26, 2013 às 01:48 GDASGYDSGAUYGDSAGUYSDGAUYGSDYUGUYDGSYUGYDSAGYDGSAGDYASGDSAYGDYSAGYDGSAYUGDSAGYGDSUA na moral, você me diverte muito <3 Fico extremamente grato em saber que divirto a senhorita..
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 26, 2013 às 02:27 Autor Postado Outubro 26, 2013 às 02:27 Dia 46 - #PANTURRILHA treino normal.. 80 repetiçoes com as duas pernas.. segurando 10s em.cima a cada 40 repetiçoes.. 2 series com 30 repetiçoes com cada perna (unilateral), segurando 10s em cima a cada 30 repetiçoes.. Bom fim de semana pra tds..
Visitante Postado Outubro 26, 2013 às 02:32 Postado Outubro 26, 2013 às 02:32 Menino feroz! A panturrilha queimando, rasgando e você segurando o tempo e as repetições.. OSS!!
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 26, 2013 às 02:38 Autor Postado Outubro 26, 2013 às 02:38 Menino feroz! A panturrilha queimando, rasgando e você segurando o tempo e as repetições.. OSS!! Esses 10s parecem que nao passam.. a panturrilha queimando e o cronometro fica em slow motion.. rs Vc vai fazer tbm? OSS.. kkkkk..
Visitante Postado Outubro 26, 2013 às 03:08 Postado Outubro 26, 2013 às 03:08 Esses 10s parecem que nao passam.. a panturrilha queimando e o cronometro fica em slow motion.. rs Vc vai fazer tbm? OSS.. kkkkk.. Farei sim, na terça-feira! Minha panturrilha é mais ou menos desenvolvida, vou testar sua técnica, com certeza! Estou me preparando psicologicamente! hahaha
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 26, 2013 às 03:11 Autor Postado Outubro 26, 2013 às 03:11 Farei sim, na terça-feira! Minha panturrilha é mais ou menos desenvolvida, vou testar sua técnica, com certeza! Estou me preparando psicologicamente! hahaha Psicologicamente?? Pfv, isso vai ser fichinha pra vc.. vai tirar de letra.. Pra quem.pratica 3 vezes no dia alguma atividade fisica, fica dando soco no ar com halter de 2kg, faz paralela nas argola, um treino de panturrilhas é só aquecimento.. haahaha..
Visitante Postado Outubro 26, 2013 às 03:19 Postado Outubro 26, 2013 às 03:19 Psicologicamente?? Pfv, isso vai ser fichinha pra vc.. vai tirar de letra.. Pra quem.pratica 3 vezes no dia alguma atividade fisica, fica dando soco no ar com halter de 2kg, faz paralela nas argola, um treino de panturrilhas é só aquecimento.. haahaha.. Treinar superiores, pra mim, virou lazer, agora os inferiores são problemáticos, esqueceu? Fico mais concentrada pra que nada saia do lugar do que no movimento.... Vou registrar: "antes do Matthew exercise e, depois do Matthew exercise" hahahaha Vai entrar pro meu WOD!
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