JulianaJuju 191 Postado Outubro 19, 2013 às 23:51 Postado Outubro 19, 2013 às 23:51 E aew pessoal, tranquilo.. Sabadao eh dia OFF.. dormir ateh um pouco mais tarde e tentar descansar um pouco.. Hj eu acordei sem dor no joelho, mas meus dois antebraços estao bem doloridos.. dps vou colocar gelo neles.. Hj eu encontrei com um colega que eu estudei no colegial.. nao via ele a uns 3 anos.. quando ele me viu a primeira coisa que ele falou foi: "po, vc ta forte cara.." .. pow, fiquei moh feliz, tipo, eh a recompensa do esforço de tds os dias.. eu sei que nao to mto grande ainda, mais em vista do que eu era da ultima vez que ele me viu, to bem.maior.. Tenham todos um bom sabado e domingo, e para aqueles que vao treinar bom treino.. Adoro ouvir isso também! Quem me viu há 5 anos atrás e me vê hoje quase cai de costas... (25 quilos a mais, rs)
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 19, 2013 às 23:57 Autor Postado Outubro 19, 2013 às 23:57 Isso é bom mesmo, esses dias ouvi de pessoas que não via há uns 4 meses e mesmo com esse curto espaço de tempo, me elogiaram hahahah Bom descanso ai Mateus, aproveite! Abraços e bom sab a noite/domingo eh bom demais ouvir isso.. cara, eu mudei tanto em 4 meses que vc não tem ideia.. eu ganhei uns 7~8kgs.. vlw irmão.. vou descansar sim.. abraços.. Adoro ouvir isso também! Quem me viu há 5 anos atrás e me vê hoje quase cai de costas... (25 quilos a mais, rs) e quem não gosta neh.. serio, 25kg? eu tbm.. huahuahua.. eu pesava uns 70~75kg a 5 anos atras.. eramos dois magrelos, agora vc ta legal e eu to quase la.. kkkkkk..
JulianaJuju 191 Postado Outubro 20, 2013 às 00:12 Postado Outubro 20, 2013 às 00:12 Ops, 25 não, 20! Por aí, rs... Ah, que isso haha vc tá legal! Eu ainda estou na luta, rs.
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 20, 2013 às 00:15 Autor Postado Outubro 20, 2013 às 00:15 (editado) Ops, 25 não, 20! Por aí, rs... Ah, que isso haha vc tá legal! Eu ainda estou na luta, rs. vc ta na luta?? pra que?? a menos que vc uma pessoa diferente das fotos, vc ta bem sim.. ta toda fortona.. rs.. eu que to na luta, ainda faltam 5kg ateh o final do ano.. mas acho que vou conseguir, pelo menos eu espero que sim.. rs.. Editado Outubro 20, 2013 às 00:15 por {..mAthEUs..}
JulianaJuju 191 Postado Outubro 20, 2013 às 00:19 Postado Outubro 20, 2013 às 00:19 Não não, sou igual mesmo. kkkk Ah que isso, obrigada! Você consegue sim. ^^
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 20, 2013 às 00:24 Autor Postado Outubro 20, 2013 às 00:24 Não não, sou igual mesmo. kkkk Ah que isso, obrigada! Você consegue sim. ^^ eu tenho que confirmar se eh vc msm.. o nome eh diferente ja.. kkkkkk.. obrigado tbm.. nos magros sofremos pra engordar neh.. rs
Tamy.ga 421 Postado Outubro 20, 2013 às 00:27 Postado Outubro 20, 2013 às 00:27 (editado) So queria ganhar mais 2-3 kg e fechar ter ganho 10kg esse ano hahah mas esta tenso Mas ganhei quase 8kg em 5 meses, geral fala q sou outra pessoa hahah é mt gratificante o/ 20kg? nath um dia chego ai Editado Outubro 20, 2013 às 00:28 por Tamy.ga
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 20, 2013 às 00:44 Autor Postado Outubro 20, 2013 às 00:44 So queria ganhar mais 2-3 kg e fechar ter ganho 10kg esse ano hahah mas esta tenso Mas ganhei quase 8kg em 5 meses, geral fala q sou outra pessoa hahah é mt gratificante o/ 20kg? nath um dia chego ai pra vc ganhar isso acho que vc teria que comer igual uma louca descontrolada e faminta, ou toma um hiper.. brincadeira, vc consegue sim.. tem algumas pessoas que falam que estou diferente, mas quando eh alguem que não ti ve a muito tempo nota mto mais a diferença.. e eh bem gratificante msm..
JulianaJuju 191 Postado Outubro 20, 2013 às 01:09 Postado Outubro 20, 2013 às 01:09 eu tenho que confirmar se eh vc msm.. o nome eh diferente ja.. kkkkkk.. obrigado tbm.. nos magros sofremos pra engordar neh.. rs Só o nome é diferente! Hahaha Verdade viu, mas pra perder é facinho. :X So queria ganhar mais 2-3 kg e fechar ter ganho 10kg esse ano hahah mas esta tenso Mas ganhei quase 8kg em 5 meses, geral fala q sou outra pessoa hahah é mt gratificante o/ 20kg? nath um dia chego ai Ah, mas dá tempo, você consegue! Já ganhou bastante, parabéns! ^^
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 20, 2013 às 01:52 Autor Postado Outubro 20, 2013 às 01:52 Só o nome é diferente! Hahaha Verdade viu, mas pra perder é facinho. :X Ah, mas dá tempo, você consegue! Já ganhou bastante, parabéns! ^^ agora ateh que eu to conseguindo manter bem o peso, to sempre subindo, mais um tempo atras eu oscilava mtoo o peso.. tipo, 1~2 por dia pra mais ou pra menos.. dia 40 - #PANTURRILHAS voltei hj.. \o/ .. fiz as 2 series com 80 repetições cada.. estou fazendo um pouco mais rapido agora, e a cada 40 repetições seguro 10s em cima.. acho que vou alternar e treinar alguns dias na academia tbm com peso.. *não esqueçam de mudar o horario hj (credito para a Fabi.. rs).. ateh q enfim o relogio do hipertrofia vai ficar certo.. huahuah
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