Fabininja 283 Postado Outubro 4, 2013 às 22:29 Postado Outubro 4, 2013 às 22:29 AHAHA força ai! Hoje também fui meio empurrada, mas fui!
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 5, 2013 às 02:24 Autor Postado Outubro 5, 2013 às 02:24 AHAHA força ai! Hoje também fui meio empurrada, mas fui! Oi Fabiana.. Tem dia que eh meio complicado de ir treinar msm.. ainda mais pq eh as 6h da manha.. tem que ter animo.. O importante eh nao deixar de ir..
Fabininja 283 Postado Outubro 5, 2013 às 02:26 Postado Outubro 5, 2013 às 02:26 Oi Fabiana.. Tem dia que eh meio complicado de ir treinar msm.. ainda mais pq eh as 6h da manha.. tem que ter animo.. O importante eh nao deixar de ir.. Com certeza, to indo a tarde pois estou de férias na Facul. AHAHAH depois vou sofrer e ter que ir cedinho mesmo..
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 5, 2013 às 02:29 Autor Postado Outubro 5, 2013 às 02:29 Com certeza, to indo a tarde pois estou de férias na Facul. AHAHAH depois vou sofrer e ter que ir cedinho mesmo.. Tem que aproveitar entao.. e o bom eh que a tarde, geralmente eh vazia a academia.. Mas acho que nao trocaria treinar de manha por outro horario, pq dps tem o resto do dia livre, nao preciso ficar me preocupando de treinar dps.. soh eh meio dificil acordar as 5:30h.. rs.
Fabininja 283 Postado Outubro 5, 2013 às 02:31 Postado Outubro 5, 2013 às 02:31 Tem que aproveitar entao.. e o bom eh que a tarde, geralmente eh vazia a academia.. Mas acho que nao trocaria treinar de manha por outro horario, pq dps tem o resto do dia livre, nao preciso ficar me preocupando de treinar dps.. soh eh meio dificil acordar as 5:30h.. rs. Eu vou tentar ir essa semana agora bem cedo, eu fiquei meio traumatizada em acordar cedo,pois no final do período eu nem dormia mais... hehe, mas é bem melhor mesmo, o dia é mais proveitoso!
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 5, 2013 às 02:34 Autor Postado Outubro 5, 2013 às 02:34 Mudando de assunto.. hehe.. vc fez o treino de panturrilha??
Fabininja 283 Postado Outubro 5, 2013 às 02:35 Postado Outubro 5, 2013 às 02:35 Mudando de assunto.. hehe.. vc fez o treino de panturrilha?? Fiz sim! Adorei.. To fazendo todos os dias!
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 5, 2013 às 02:41 Autor Postado Outubro 5, 2013 às 02:41 Legal.. Quero completar logo um mes desse treino pra tirar as medidas.. to.meio ancioso.. rs..
Fabininja 283 Postado Outubro 5, 2013 às 02:43 Postado Outubro 5, 2013 às 02:43 Legal.. Quero completar logo um mes desse treino pra tirar as medidas.. to.meio ancioso.. rs.. Sim,aposto que terá bons ganhos! Espero que eu consiga o mesmo!
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 5, 2013 às 02:56 Autor Postado Outubro 5, 2013 às 02:56 Espero que sim.. hehe.. Dia 29 - #PANTURRILHA voltei a fazer hj dps.que eu passei mal.. Treino normal com 2 series de 70 repetiçoes cada.. Subindo explosivo, segurando em cima, controlando a descida, e a cada 35 repetiçoes segurando 10s em cima.. Pos treino: frango e torta de polenguinho.. kkkkk.. PS.. putz, acabei de quebrar a faca.. kkkk..
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