[Fora Do Ar]

[Visitante]

Parabéns, Matheus!! Treino muito bom

Só acho que vou parar de ficar lendo os comentários das meninas magrinhas, me sinto bem pesada quando elas falam que 150 é praticamente 3x o peso delas!

Precisava da lasanha e pão no pré treino?! Muito saudável sua alimentação! kkkk

[miguelnramos 206]

Pelas cargas eu diria que teu objetivo é PL e não BB, matheco.

E que se danem as lasanhas e pizzas. hue

IIFYM 4ever

[Visitante]

Pelas cargas eu diria que teu objetivo é PL e não BB, matheco.

E que se danem as lasanhas e pizzas. hue

IIFYM 4ever

Não estimula não, Miguel!! hahahahahahaha

[miguelnramos 206]

Não estimula não, Miguel!! hahahahahahaha

Dá pra imaginar um gigante de 1,90m e 100kg comendo saladinha, frutinha e tomando iogurte grego, Helen? haha

O rapaz precisa manter o peso do jeito que dá, desde que não se incomode com o sixpack ou a falta dele.

[{..mAthEUs..} 4423]

Que nada mano, ja tá com cargas de respeito.....continua assim parcero.....Mas concordo com a galera, acho q se tu fizesse deadlift no inicio seu desempenho seria melhor ainda......Tu segue a filosofia do Steve Reeves? Ele que costumava fazer os exercicios full body no fim do treino. O cara é um dos meus idolos no esporte...

valeu, as cargas tão um pouco altas mesmo.. hehe

é que se eu fizer o terra como primeiro, acho que o restante não iria render tanto, mas vou fazer um dia..

eu sei la quem é esse cara.. huahuauahuah

abraços.

Parabéns, Matheus!! Treino muito bom

Só acho que vou parar de ficar lendo os comentários das meninas magrinhas, me sinto bem pesada quando elas falam que 150 é praticamente 3x o peso delas!

Precisava da lasanha e pão no pré treino?! Muito saudável sua alimentação! kkkk

Oie Helen..

obrigaduu..

eu ergo 2,3 "Helens".. hehe.. você pode estar mais pesada, mais são musculos, porque gordinha você não ta..

claro que precisava..

Pelas cargas eu diria que teu objetivo é PL e não BB, matheco.

E que se danem as lasanhas e pizzas. hue

IIFYM 4ever

aew Miguelito..

eu nem sei qual meu objetivo, eu só quero pegar o mais pesado possivel e dar um "crescida" a mais.. hehe

e que venham mais pizzas, lasanhas, macarronadas, e qualquer outra comida gostosa..

abraços..

Dá pra imaginar um gigante de 1,90m e 100kg comendo saladinha, frutinha e tomando iogurte grego, Helen? haha

O rapaz precisa manter o peso do jeito que dá, desde que não se incomode com o sixpack ou a falta dele.

isso daqui é um exemplo de comentario.. eu devia pegar esse comentario e mandar fazer uma camiseta com ele.. kkkkkkkk

[Felipe Rodrigues 18]

valeu, as cargas tão um pouco altas mesmo.. hehe

é que se eu fizer o terra como primeiro, acho que o restante não iria render tanto, mas vou fazer um dia..

eu sei la quem é esse cara.. huahuauahuah

abraços.

uhauha.....Cara foi um fisiculturista, Old School que sempre defendeu o uso dos básicos no treino, ele ganhou o MR Universe em 1950, ja foi pra terra dos pés juntos....Nesse artigo ta alguns princípios de treinamento q ele usava.....http://www.bodybuilding.com/fun/mahler109.htm

[{..mAthEUs..} 4423]

uhauha.....Cara foi um fisiculturista, Old School que sempre defendeu o uso dos básicos no treino, ele ganhou o MR Universe em 1950, ja foi pra terra dos pés juntos....Nesse artigo ta alguns princípios de treinamento q ele usava.....http://www.bodybuilding.com/fun/mahler109.htm

vou dar uma lida. vlw

[Visitante]

Dá pra imaginar um gigante de 1,90m e 100kg comendo saladinha, frutinha e tomando iogurte grego, Helen? haha

O rapaz precisa manter o peso do jeito que dá, desde que não se incomode com o sixpack ou a falta dele.

Não é pra ele substituir a alimentação desse por saladinha, frutinha e grego é pra ele ACRESCENTAR essas coisas, muito biba comer só isso...

Vou filmar meu pai e meus irmãos comendo aqui só pra vocês terem o ideia do que eu estou falando hahahahaha

Novamente, incentive-o a dar um UP na dieta. Vai, colabora, Miguelito, por favor

aew Miguelito..

eu nem sei qual meu objetivo, eu só quero pegar o mais pesado possivel e dar um "crescida" a mais.. hehe

e que venham mais pizzas, lasanhas, macarronadas, e qualquer outra comida gostosa..

abraços..

isso daqui é um exemplo de comentario.. eu devia pegar esse comentario e mandar fazer uma camiseta com ele.. kkkkkkkk

Você só consegue ler o que te interessa, né amigão. O que não te interessa você fala que tá embaçado e blá blá blá

hahahahaha

Desiste, não vou parar de te encher o saco! Comeu a maçã de hoje?

[{..mAthEUs..} 4423]

Não é pra ele substituir a alimentação desse por saladinha, frutinha e grego é pra ele ACRESCENTAR essas coisas, muito biba comer só isso...

Vou filmar meu pai e meus irmãos comendo aqui só pra vocês terem o ideia do que eu estou falando hahahahaha

Novamente, incentive-o a dar um UP na dieta. Vai, colabora, Miguelito, por favor

Você só consegue ler o que te interessa, né amigão. O que não te interessa você fala que tá embaçado e blá blá blá

hahahahaha

Desiste, não vou parar de te encher o saco! Comeu a maçã de hoje?

é que eu uso um óculos que filtra tudo o que leio, e ele não me deixa ler coisas que eu posso não gostar.

ops, ainda não comi.. mais ja comi banana..

[Visitante]

é que eu uso um óculos que filtra tudo o que leio, e ele não me deixa ler coisas que eu posso não gostar.

preciso trocar meus óculos por um deste urgentemente! hahahaha