{..mAthEUs..} 4423 Postado Novembro 12, 2013 às 18:17 Autor Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 18:17 VALEW Matheus, vou fazer isso então, fazer pernas e dar um descanso de 2 ou 3 dias pros membros superiores.... Muuito obrigado, legal poder contar com o amigo... Abraço de nada Lucas.. cuida desse pulso ai.. abraços.. HEHEHEHEHEHEHEHE Minha barba é maior! MUAHAHAHAHA O "cara metade" foi meio tenso... mas eu entendi HAHAHAHA Tá calor aí também? Aqui tá parecendo a sauna do satanás! Velho... e essas cargas aí? Tá exaltado demais fera! Tem de ver issaê! HEHEHE O treino parece que rendeu bastante. Que bom cara! Vai tentar colocar mais no Dead próxima vez? aew brother.. hahauhau.. é maior msm.. agora cara metade.. o.O calor?!?!.. ta mto calor.. kkkkkk.. vcs ficam falando, mais sei que vcs tão com as cargas altas tbm.. hahaha.. vlw.. hum, ainda não.. vou manter essas cargas no terra, ainda ta bem pesado.. abraços.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulianaJuju 191 Postado Novembro 12, 2013 às 18:53 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 18:53 Nem fala em calor viu... Não tô suportando! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VítinhUuu 4 Postado Novembro 12, 2013 às 18:57 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 18:57 kkkkk.. bom dia Ramones.. vou criar um face só pra usar esse nome. kkkkk pó de magnesio?? nunca experimentei.. seria uma boa opção.. o problema não era nem a mão suando, pq não transpiro mto na mão, era o resto que escorria para a mão.. uhauhauhau.. vlw, tbm gostei do treino hj.. colocar nesquick e 3 bolas de sorvete de morango.. abraços.. me metendo no assunto rsrs quanto a barra escorregar e tals ja usou straps? não deixa a barra escorregar fora que ajuda muito na pegada... abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Novembro 12, 2013 às 19:03 Autor Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 19:03 Nem fala em calor viu... Não tô suportando! Oie Nath.. somos 2 então.. minha vontade era de pular agora em um piscina com gelo.. uahuuha.. me metendo no assunto rsrs quanto a barra escorregar e tals ja usou straps? não deixa a barra escorregar fora que ajuda muito na pegada... abç aew Vitor.. fique a vontade.. eu sempre ouvi que ela prejudicava a pegada por vc não precisar usar a força pra segurar a barra.. por isso nem fui atras disso.. como ela ajuda na pegada? abraços... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sophia S. Entringer 15 Postado Novembro 12, 2013 às 19:14 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 19:14 Você mora numa pizzaria?? D: seu pré treino dispensa comentários haha um dia ainda queria ver alguém treinando com essas cargas, meu Deus o.o lá na academia ninguém faz isso.. p.s você é de sp ne? se ta calor ai, só imagine aqui no rj x_x Enviado de meu GT-S5360B usando o Tapatalk 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17237 Postado Novembro 12, 2013 às 19:22 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 19:22 AE rolou um tempinho aqui e to passando pra dar um "oi" de novo. OI Abrashow, e tenta uma pizza de pterodátilo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Novembro 12, 2013 às 19:32 Autor Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 19:32 Você mora numa pizzaria?? D: seu pré treino dispensa comentários haha um dia ainda queria ver alguém treinando com essas cargas, meu Deus o.o lá na academia ninguém faz isso.. p.s você é de sp ne? se ta calor ai, só imagine aqui no rj x_x Enviado de meu GT-S5360B usando o Tapatalk 2 oie Dudinha.. kkkkk.. não, mas eu gosto de pizza.. .. é o pré treino menos saudavel que tem né.. mais é o mais gostoso. kkkkkk qq dia eu gravo meu treino pra vc ver alguem treinar com essas cargas.. uahuah.. brincadeira.. mais talvez em outro horario vc ache alguem com carga maiores.. mais obrigado pelo elogio.. sou de SP.. vc é do rio?? legal.. AE rolou um tempinho aqui e to passando pra dar um "oi" de novo. OI Abrashow, e tenta uma pizza de pterodátilo. OI.. vou experimentar essa pizza.. haha.. Tchau.. hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PingaPia 279 Postado Novembro 12, 2013 às 19:39 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 19:39 aew brother.. hahauhau.. é maior msm.. agora cara metade.. o.O calor?!?!.. ta mto calor.. kkkkkk.. vcs ficam falando, mais sei que vcs tão com as cargas altas tbm.. hahaha.. vlw.. hum, ainda não.. vou manter essas cargas no terra, ainda ta bem pesado.. abraços.. Foi tenso HAHAHAHAHA Aqui o calor tá no esquema de você abrir a geladeira pra beber água e ela já ter bebido tudo. Mas você é na cavalice! Ninguém faz paralelas igual a você HAHAHAHAHAHA E como tá pesado né véio! HAHAHAHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VítinhUuu 4 Postado Novembro 12, 2013 às 19:58 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 19:58 Oie Nath.. somos 2 então.. minha vontade era de pular agora em um piscina com gelo.. uahuuha.. aew Vitor.. fique a vontade.. eu sempre ouvi que ela prejudicava a pegada por vc não precisar usar a força pra segurar a barra.. por isso nem fui atras disso.. como ela ajuda na pegada? abraços... eu uso ele para fazer principalmente costas que a barra escurrega bastante e da muito calos nas mãos... como ele mesmo prende a barra ai n tem como escurregar trabalhando muito mais as costas pois da para colocar uma carga monstuosa sem forçar os punhos... ja em exercicios para peito nem uso... biceps tb uso bastante... e tals Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelnramos 206 Postado Novembro 12, 2013 às 20:00 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 20:00 (editado) Matheco e PingaPia, separados por um avatar. Editado Novembro 12, 2013 às 20:02 por miguelnramos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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