JulianaJuju 191 Postado Novembro 7, 2013 às 18:44 Compartilhar Postado Novembro 7, 2013 às 18:44 Treinar com fome é foda em Mat, pode não! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Novembro 7, 2013 às 18:48 Compartilhar Postado Novembro 7, 2013 às 18:48 (editado) Sim Helen, eu lembro da sua foto.. era do seu corpo atual? Vc tá bem demais.. Meu preconceito com crossfit não é que não seja uma boa atividade, mas sim que não seja o mais indicado para hipertrofia, sendo a musculação melhor, entende? Você vai dizer que eu estou errada né.. heheh Obrigada, lindona!! Mas, na verdade eu já "melhorei" mais um pouquinho da foto pra cá, dei uma definida melhor no abs.. Eu fiquei muito gordinha durante uma época mas, já passou, já superei Sim, você está errada. hahahaha Não posso falar que crossfit é melhor que musculação, pra não parecer pedante mas na verdade eu quero dizer isso. Mas, é diferente, mais dinâmico e mais funcional e estrutural pro corpo. http://www.crossfitsp.com.br/crossfit.php Editado Novembro 7, 2013 às 18:49 por helen.vg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Novembro 7, 2013 às 20:05 Autor Compartilhar Postado Novembro 7, 2013 às 20:05 Treinar com fome é foda em Mat, pode não! Oie Nath.. com fome é pouco, eu tava com mais do que fome.. XD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renandlc 1 Postado Novembro 7, 2013 às 20:37 Compartilhar Postado Novembro 7, 2013 às 20:37 Ainda não rendendo é um treino 10x melhor que o meu hahaha Vei, desse tamanho n pode ficar sem comer não HUHAUHAUHAU, só teu trapézio já tem meu peso. Jaja nos 100 hein, parabéns ai dnv. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sophia S. Entringer 15 Postado Novembro 7, 2013 às 20:57 Compartilhar Postado Novembro 7, 2013 às 20:57 Treinando com fome Senhor Matheus? que coisa feia.. cadê as bolachas~ e as pizzas hein? ;p kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vocês dois me fizeram rir falando do crossfit Marrrina, obrigada pelo "fortona"!! Não tenha preconceito com crossfit, são exercícios excelentes, em suma, quem começa a fazer já é quem tem prática de musculação e afins porém, iniciantes são super bem vindos!! Nós também levantamos pneu, corremos no quarteirão com uma barra e anilhas penduradas pelo corpo (hahahaha, ri tanto disto) mas, são treinos funcionais, hardcore. Eu tinha um diário, voltarei a ter um em breve, antes desse avatar, uma foto "quase pelada" era minha. Um dia reativo o diário e começo a exibir meus músculos (e a vergonha, onde eu ponho?) Não tenha preconceito, são exercícios ótimos, Trabalham o corpo por inteiro. Por mim eu só faria crossfit, odeio esses exercícios chatos, monótonos e bestas da musculação, preciso fazer rápido, pegar muita carga pra eu sentir que rendeu. Só não faço Cf todos os dias porque eu terminaria de me arrebentar por inteira... E como disse o Matheus o segredo é: "crossfit baby, crossfit"! Bumbum duro, coxa grossa, braços definidos, abdome travado, costas saradas e um corpo em sintonia Helen, há quanto tempo você faz esse crossfit? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Novembro 7, 2013 às 21:00 Autor Compartilhar Postado Novembro 7, 2013 às 21:00 Ainda não rendendo é um treino 10x melhor que o meu hahaha Vei, desse tamanho n pode ficar sem comer não HUHAUHAUHAU, só teu trapézio já tem meu peso. Jaja nos 100 hein, parabéns ai dnv. Aew Renan.. Hahaha.. que isso... Nao posso msm, eu vacilei devia ter comido certinho.. oloko, meu trapezio nao é tao grande assim. Hauahau.. Espero chegar esse ano aindaa.. vlww.. Abraços.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Novembro 7, 2013 às 21:00 Compartilhar Postado Novembro 7, 2013 às 21:00 Helen, há quanto tempo você faz esse crossfit? Que eu frequento, desde novembro do ano passado. Que eu pratico pra valer, desde julho deste ano Mas antes dele eu fazia outros esportes, por isso sou "fortinha", mas mesmo "fraquinhos" conseguem se desenvolver muito bem no CF... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Novembro 7, 2013 às 21:01 Autor Compartilhar Postado Novembro 7, 2013 às 21:01 Treinando com fome Senhor Matheus? que coisa feia.. cadê as bolachas~ e as pizzas hein? ;p Helen, há quanto tempo você faz esse crossfit? Ola Dudaa.. Me perdoe senhora Eduarda, isso nao se repetira.. Eu comi bolacha, mais a fome era muita e 1 pct nao adiantou.. =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulianaJuju 191 Postado Novembro 7, 2013 às 21:02 Compartilhar Postado Novembro 7, 2013 às 21:02 Detesto treinar com fome, me sinto emagrecendo forever... kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wander 21 1 Postado Novembro 7, 2013 às 21:04 Compartilhar Postado Novembro 7, 2013 às 21:04 alguém pode me dar uma dica se essa separação de treinos fica boa? to mudando a rotina então, queria uma opinião. vlw! 2ª feira Peito/tríceps/deltoide anterior/abdominais 3ª feira Costas/bíceps/antebraço 4ª feira pernas 5ª feira Deltoide anterior e médio/trapézio/abdominais 6ª feira Peito/tríceps/deltoide anterior Sáb. Costas/bíceps/antebraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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