[Fora Do Ar]

[{..mAthEUs..} 4423]

Meu bem Math, gostei bastante do seu treino (obs: nem estou atrasada. Kkkk) como entro pelo cel acabo não vendo tudo que queria ver. E o da Helen também é bem top. Vocês dois cada dia me surpreende mais.

Continue assim

Oi Tha..

antes tarde do que nunca ne.. hahah..

obrigado.. quando tiver dificil de achar o treino, no primeiro topico tem o link dos relatos do dia, dai é só ver qual é o dia e pronto..

haha.. obrigado, e o treino da Helen ta otimo msm.. to com inveja das barras fixas dela.. kkkk..

continuarei.. rs..

[thaisvasc 8]

As vezes gosto de trocar de ficha porque canso fácil da minha, bom saber que sempre dou uma olhadinha aqui hahah

Kkkkkkk eu que to com inveja desses pesos de vocês, se eu pegar isso em um dia fico uma semana sem sair da cama! Rs

[Visitante]

a Helen é forte d+++.. e ela é um exemplo.. ja fraturou joelho, ombro.. mas msm assim continua e tem cargas de dar inveja até em homens..

olha o tanto de barra fixa que ela faz.. eu sonho em chegar nesse nivel..rs

"A Helen é toda remendada, toda costurada, quebrada e mesma assim ela continua insistindo ser igual homem"

Foi isso que você quis dizer, Matheus?

ahahahahaha

Brincadeira

Crossfit, baby, crossfit.

OBS: Eita moça forte essa Helen HUAHUA

Sabe como é, essas feministas lutaram por direitos iguais. Mulher tem que ser igual homem, levei muito a sério.

Pego o mesmo peso

E as preguiçosas só malhando o glúteo e fazendo localizada....

E o da Helen também é bem top. Vocês dois cada dia me surpreende mais.

Continue assim

Obrigada, eu e o Matheus somos uma dupla. Iremos competir no tornei mundial de crossfit no ano que vem. Agosto de 2014.

Seremos a dupla míope do crossfit mundial

Assim que ele chegar aos 100kg (tá difícil esses 100), começaremos um diário:

Derretendo banhas, levantando caminhões e ganhando medalhas.

Versão masculina: o dele

Versão feminina: o meu

Editado Novembro 6, 2013 às 01:18 por helen.vg

[{..mAthEUs..} 4423]

As vezes gosto de trocar de ficha porque canso fácil da minha, bom saber que sempre dou uma olhadinha aqui hahah

Kkkkkkk eu que to com inveja desses pesos de vocês, se eu pegar isso em um dia fico uma semana sem sair da cama! Rs

quando cansar é só falar que a gente ve o que da pra mudar..

que isso, daqui um tempo vc tbm ta pegando isso..

kkkkkk.. dai vc vai treinar 1 vez por semana só... kkkkk

"A Helen é toda remendada, toda costurada, quebrada e mesma assim ela continua insistindo ser igual homem"

Foi isso que você quis dizer, Matheus?

ahahahahaha

Brincadeira

Crossfit, baby, crossfit.

Sabe como é, essas feministas lutaram por direitos iguais. Mulher tem que ser igual homem, levei muito a sério.

Pego o mesmo peso

E as preguiçosas só malhando o glúteo e fazendo localizada....

Obrigada, eu e o Matheus somos uma dupla. Iremos competir no tornei mundial de crossfit no ano que vem. Agosto de 2014.

Seremos a dupla míope do crossfit mundial

Assim que ele chegar aos 100kg (tá difícil esses 100), começaremos um diário:

Derretendo banhas, levantando caminhões e ganhando medalhas.

Versão masculina: o dele

Versão feminina: o meu

foi quase isso que quis dizer..

mais eu disse em algum post perdido por ai que msm vc tendo essas cargas altal, vc não perdeu sua feminilidade..

gostei do nome do diario.. hahaha..

vou deixar a barba bem grande pra ficar bem sinistro para o mundial.. kkkkk

só vc hein Helen.. kkkk

[Visitante]

Eu estou investindo na ideia, você que está com "medinho".

:x

[PingaPia 279]

to organizando aos poucos.. se tiver alguma ideia que possa facilitar, fique a vontade..

abraços

Assim que surgir alguma idéia, eu lhe digo sim!

Crossfit, baby, crossfit.

Helen, seus "remendos" não atrapalham o crossfit?

[Visitante]

Helen, seus "remendos" não atrapalham o crossfit?

Mais ou menos, tenho dificuldade na execução de alguns exercícios devido a amplitude do movimento. Por exemplo, não posso ficar agachando e levantando com muito peso, nem ficar pulando (corda, ou na caixa)

Mas, adapto a quase todos os exercícios. De olhar eu já sei: "esse ai, sem chance" ou já vejo uma alternativa.

Tem que ser criativa.. :

[PingaPia 279]

Mais ou menos, tenho dificuldade na execução de alguns exercícios devido a amplitude do movimento. Por exemplo, não posso ficar agachando e levantando com muito peso, nem ficar pulando (corda, ou na caixa)

Mas, adapto a quase todos os exercícios. De olhar eu já sei: "esse ai, sem chance" ou já vejo uma alternativa.

Tem que ser criativa.. :

Entendo.

Eu não tive nada quebrado nem rompido, mas em compensação tenho "algo" (não sei se é doença) em todas as articulações do corpo que me impedem de fazer qualquer tipo de exercício aeróbico. Não posso correr, pular, andar muito, ficar muito tempo em pé, etc. Até se eu dormir de lado durante muito tempo, acordo com o ombro barriado.

Já fui em 5 ortopedistas e nenhum soube dizer o que eu tenho.

Mas musculação eu faço sem problema algum. Na verdade, acabam melhorando bastante as dores que sinto. O engraçado é que quanto mais peso eu coloco, menos dor eu sinto HAHAHAHA

[Visitante]

Eu acho que, se tivermos falando da mesma coisa, você tem a "cartilagem bem elástica", não sei o nome científico. Minha cunhada e meu sobrinho tem isso...

É como se as coisas fossem "destroncar" mas só dão "um susto", uns "estralos". É isso?

Perdeu uma oportunidade de entrar pro cirque du soleil, hein!

hahahahahahaha

Editado Novembro 6, 2013 às 02:09 por helen.vg

[Ramoness246 1313]

Bom dia Matheus dos Trapéziões!

bóra fazer aquele treino esmagador de musculos hoje? hahaha

abraço!