[Avaliação] Dieta De Bulking

[willian_dias_ 0]

Altura:174
Peso:63
BF: 7%

Objetivo da dieta: bulking

Galera, alguém poderia analisar essa dieta? Valeu

Editado Agosto 16, 2013 às 20:51 por willian_dias_

[Geovanni 0]

Ta faltando mais carbos ai parceiro manda mais batata doce pra dentro no almoço e nas outras

[willian_dias_ 0]

vou tentar colocar umas batatas doces entao pra aumentar o carbo

[MonsterFreak 4.771]

Manda os ovos inteiros mesmo

[Geovanni 0]

eu também botaria brocolis nessa dieta ai e troca o pao frances pelo integral muito melhor.

[willian_dias_ 0]

diminui um pouco as proteinas pq achei q tava demais

[Abmoram 11]

Cacete,excedente de 1300kcal e 4,2g/kg é muito exagero

[willian_dias_ 0]

Melhorou?