Cristiano Ronaldo X Perna Cavalar

[Aveiro 5]

Pois eh shapudo, eles nao mostraram o estudo/artigo sei la, apenas escreveram um trecho e errado ainda hahaha

Globo é globo...

Alguem de voces sabe como melhorar a velocidade de sprint?

[Visitante]

Pois eh shapudo, eles nao mostraram o estudo/artigo sei la, apenas escreveram um trecho e errado ainda hahaha

Globo é globo...

Alguem de voces sabe como melhorar a velocidade de sprint?

Agachando 2xBW(ou até mesmo 2.5x), fazendo agachamento explosivo(jump squat é uma boa), fora os compostos básicos para o resto do corpo(sim a musculatura superior pode fazer diferença) e fazendo sprints em subida é claro.

Editado Agosto 18, 2013 às 02:10 por Visitante

[96warc 47]

ta boa memo , mas n pense q ele nunca uso aes

[Aveiro 5]

Entendi, valeu.

E tu shapudo, acha que o CR é limpo?

[Visitante]

Entendi, valeu.

E tu shapudo, acha que o CR é limpo?

Claro que não. Até acho o shape dele alcançável, mas com essa performance do caralho e como todo jogador usa alguma coisa ou outra...

[HMacOs 148]

Ele é bom e tem um condicionamento acima da média, mas todo esse papo fanboy de jogador superheroi dói nas bolas...

Olha um comentário no vídeo do sprint:

torontofc7 1 semana atrás

People who say he should go into track and field are clueless. He isnt even the fastest football player. He is fast, but not the fastest. This was not 96 m. The bernebau is 107m long. He started his sprint at about 3 metres. The clock stopped at around 19 yards (17.37m). 100-3-17.37= 86.63 m in 10 seconds. But also lets not forget that he had 78 minutes under his legs, he wasnt in a straight line, and we dont know if he was sprinting the whole time. But olympics? No, he wouldnt make the semis.

O resumo é que o estádio tem ao todo 107 metros então é muito provável que não tenham sido nem 90 metros.. o que em si é um bom número, mas nada comparável em termos absolutos ao Bolt (talvez sim em proporcionais e talvez seja isso que esteja omitido no artigo).

E que fique claro: também acho sim que ele bolou, o que acho bobagem é cair em extremismos, como no exemplo do meu post atrás.

[glover 13]

Esses modinhas de gh15 tão demais, tudo agora é trenb... Como ja falaram ai bf baixo + treino intenso = veias, simples.

[MOTD 353]

Esses modinhas de gh15 tão demais, tudo agora é trenb... Como ja falaram ai bf baixo + treino intenso = veias, simples.

Crédulos! =)!

[pança loka 202]

Claro cada um tem sua opniao...nada mais certo.

já poluíram o tópico lol

[vhsarmento 2273]

CR7 op. xD