Post Do Sardinha

[MOTD 353]

Sardinha... sardinha....! Eu realmente queria saber o que ele pensa de verdade, o que ele faz de verdade, não essas merdas que ele fala! O shape dele é fera, e não fez isso dormindo, mas ele insiste em falar merda pro público dele!

[Bruno Senna 5]

pelo jeito foi... tristeza ein?

[big mano 80]

eu ri no face quando os caras falaram para ele falar a verdade, ele enche o tutu de tremb, hahahahah ai ele lança essa, " cala boca muleke desrespeitoso te finalizo em 2 segundos "

Editado Agosto 16, 2013 às 16:41 por big mano

[kiwi007 167]

se o mestre sardinha falou tah falado nao sei pq vcs ainda discutem com ele

soh pra vcs terem uma ideia de como ele manja das coisas ele acabo de ganha um campeonato de fisiculturismo sem usar eas, soh na base do whey protein, quero ve os espertinhos do forum fazerem o mesmo com seu 5x5

[ImFool 80]

Nao existe método certo ou errado, acredito que de pra dividir os treinos do jeito que quiser, mas tem que saber o que esta fazendo.., quer treinar 5x o mesmo músculo na semana sem problemas, mas nao queira treinar 5x volumoso

falou tudo cara..

[Visitante]

Não adianta entrar nesse assunto de diferentes tipos de treino aqui no fórum porque nunca se chega a uma conclusão nenhuma... tem os super defensores de treinos infrequentes e os super defensores de treino frequentes só gera discussão e não muda nada... Só acho que o grande problema aqui é que a maioria tenta impor um método de treino quase que genérico e parecem que não acreditam na individualidade biológica, que somente aquele treino vai ser mais eficiente que os demais.. isso é muita hipocrisia, tem vários livros que falam sobre isso e eu acredito... mas sempre vai ter alguém pra descordar então...

Nossa cara, na moral, isso é argumento de quem não tem argumento. Se existe individualidade biológica, eu gostaria que dissertasse sobre quais fatores são esses de individualidade. Pois falar genericamente é fácil, agora relacionar de fato a uma causalidade é outra coisa.

Mas realmente existem vários métodos diferentes que funcionam, porém, existem constantes. Construir força e manter alta frequência são essas, poucas coisas que fogem muito disso dão resultados fodas.

Editado Agosto 16, 2013 às 17:37 por Visitante

[TStrapazzon 5]

Isso que o sardinha falou no vídeo, não sobre propriamente o que é o FST-7 mas os demais exemplos que ele deu, o Waldemar comenta muito no livro Intensidade Total, então tem quem acredite e vice-versa... E muito provavelmente não é só teoria.

Editado Agosto 16, 2013 às 17:21 por TStrapazzon

[Orphee13 504]

se o mestre sardinha falou tah falado nao sei pq vcs ainda discutem com ele

soh pra vcs terem uma ideia de como ele manja das coisas ele acabo de ganha um campeonato de fisiculturismo sem usar eas, soh na base do whey protein, quero ve os espertinhos do forum fazerem o mesmo com seu 5x5

Estou rezando pra esse post ter sido ironia.

[kiwi007 167]

Ganhar campeonato de fisiculturismo nem com 5x5 e nem com qualquer outro treino, se não usar esteroides.

lol, eh claro q eu nao falei serio

nao se ganha nem campeonato de fisicuturismo natural sem usar esteroides mais

tem q se muito iludido pra acha q ele eh natural, esse sardinha eh um bosta, se ele nao quiser falar q usa aes tudo bem, mas fica toda hora falando q eh natural e q os outros pode chega no shape dele com whey, dieta, determinaçao e treinos volumosos tem q se muito fdp

ele acaba atrapalhando muito mais os iniciantes do q ajudando, e tem um pessoal q ainda glorifica ele

lamentavel

[Orphee13 504]

lol, eh claro q eu nao falei serio

nao se ganha nem campeonato de fisicuturismo natural sem usar esteroides mais

tem q se muito iludido pra acha q ele eh natural, esse sardinha eh um bosta, se ele nao quiser falar q usa aes tudo bem, mas fica toda hora falando q eh natural e q os outros pode chega no shape dele com whey, dieta, determinaçao e treinos volumosos tem q se muito fdp

ele acaba atrapalhando muito mais os iniciantes do q ajudando, e tem um pessoal q ainda glorifica ele

lamentavel

AUHEuhaUEHuAHEuAHE

True.