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Ae galera preciso da ajuda de vcs, tomo o pre-treino (carburoxy engine da suplemento) que contem 7 carboidratos (dextrose,frutose,d-ribose,isomaltulose,maltodextrina,glucoronolactona) e tenho uma dextrose e um deca protein aqui em casa. Queria saber se vou ter o pico de insulina durante o treino ? Vou precisar adicionar a dextrose junto com o deca protein ?

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