Treinar Todo Dia = Idiotice ?

[Fuzari da maromba 334]

2 anos de treino e parei 3 meses por lesão séria,voltei a 3 meses e ja recuperei o peso

lol, nao vi no começo do topico.. mals para iniciante o povo fala que e melhor abc2x por causa da frequencia...... mais como vc ja tem 2 anos, deve conseguir treinar bem intensamente acredito que para vc seja melhor um abcd, ou ab2x..... vamo ver a opniao da galera.....

[Orphee13 504]

De jeito nenhum!

[Keeperr 350]

mano tudo depende da intensidade e volume... com o volume certo, pode treinar 10x por semana que n tem problema

[FELLIPE ASSIS 515]

dá um tempo pro corpo e mente tbm é bom mano. descansa para no outro dia fazer um treino render

[Antedegemon 231]

Não acredito que o "MESTRE" WAL WAL disse isso... Que lixo

Você mesmo disse "Não chamo ninguém de mestre"

Bem waldemar na minha opinião é um dos poucos como o sardinha que acho "over rated" Que são muito bom na boca dos leigos mas na real não são nada de anormal.

O waldemar dia após dia vem falando merda, igual o exemplo do terra de bodybiulding e de stronglift que ele simplesmente cago pela boca.

[Orphee13 504]

Foi ironia cara.

[danielc 132]

como falaram aí em cima, existem treinos e treinos, fazer um treino com volume de treino de fisiculturista 6x na semana pra um natural é suicidio, mas fazer um treino com volume baixo 6 vezes na semana é mt tranquilo

[Orphee13 504]

como falaram aí em cima, existem treinos e treinos, fazer um treino com volume de treino de fisiculturista 6x na semana pra um natural é suicidio, mas fazer um treino com volume baixo 6 vezes na semana é mt tranquilo

Vide FB6x, sabendo controlar vc vai longe, fora os treinos BW da vida também, meu tio mesmo, ele é consideravelmente forte, e ele faz 100 e poucas flexões por dia, ele não tem a minina noção sobre descanso alimentação etc, ele simplesmente treina todo dia, e é forte haha.

[Visitante]

Nunca vi um tópico tão tolo como esse.

Treinar 2x o músculo realmente não é efetivo. Efetivo é treinar pelo menos 7x. Idiotice mesmo, é treinar apenas 1x só e como sempre, vimos que sempre tem algum fisiculturista pra falar besteira.

Editado Agosto 16, 2013 às 00:51 por Visitante

[Orphee13 504]

Nunca vi um tópico tão tolo como esse.

Treinar 2x o músculo realmente não é efetivo. Efetivo é treinar pelo menos 7x. Isso sim é sanidade.

Lhes apresento aqui um cara que faz 500 pull ups por dia,740 abdominais(like a xuxa) e corre 15 km por dia, e é bolado.

Haha, fala pros bulgaros que treinar mais de 2x na semana é idiotice,alias nem precisa ir tão longe assim.