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Diário Do Gui312 - Fb5X

Gui312

Por Gui312
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Oi, galera! Como comentei no último post, fui treinar com dor no pescoço. O começo do treino foi normal: agachamento 3x3x98kg terra 8x3x90kg para velocidade Aí fui começar a aquecer p

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Comecei o FB5x hoje! Treino foi o seguinte: agachamento 3x3x96kg terra 8x3x90kg supino 5x5x72kg PR! remada unilateral 5x5x32kg bear complex 7x22kgx37seg Vou agachar com máximas todos o

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Treino de hoje 5 rounds de 10 flexões 10 sit ups 10 agachamentos Demorei 6:25 Entre o 4º e 5º round eu não tava mais aguentando e tive que dar uma pausa de uns 30 segundos, o que atrapalho

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  • 2 meses depois...
Gui312 Experiente

Gui312   301

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Postado

Hahahahaahahahha

Assim espero :P

Noiss

acompanhando

Ixi, eu falei que tinha voltado ali em cima mas acabei nem voltando hauahauah

Essa semana to vendo se vai hahahaha se der certo volto a relatar, mas to treinando bem diferente do que fazia aqui hahaha

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  • 3 semanas depois...

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