Diário Do Gui312 - Fb5X

[Gui312 301]

entendi!!

Welcome Back então

Obrigado! Estou me sentido bem focado e preciso disso!

Jaja vou treinar e relato aqui

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[{..mAthEUs..} 4423]

Olha só quem apareceu!

Tudo certo e aí?

Como estão os treinos? Quando vai voltar a relatar?!

Abração

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Algum tempo depois............

E ai Gui, beleza..

Tudo certo sim. Então, eu continuo treinando, até fiz um post lá no diário falando um pouco sobre.

Agora estou fazendo CrossFit, e to curtindo, os treinos são bem daoras.

Voltar a relatar eu ainda não sei, estou sem tempo cara, tá dificil até pra entrar aqui no fórum, mas o diário ta lá aberto, o dia que der eu volto sim..

Abração..

[Gui312 301]

Algum tempo depois............

 

E ai Gui, beleza..

Tudo certo sim. Então, eu continuo treinando, até fiz um post lá no diário falando um pouco sobre.

Agora estou fazendo CrossFit, e to curtindo, os treinos são bem daoras.

Voltar a relatar eu ainda não sei, estou sem tempo cara, tá dificil até pra entrar aqui no fórum, mas o diário ta lá aberto, o dia que der eu volto sim..

 

Abração..

Eu vi isso mesmo! Ta curtindo então?!

Treino de terça foi assim

Agachamento 3x5x70kg

Desenvolvimento com halter 3x8x12kg

Remada com halter 3x8x26kg

Encolhimento 2x8x32kg

Tava morto, fiz esse treino de boinha aí só pra ter ido treinar mesmo hahaha

Abraços

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[Priest. 110]

Treino bem ruim mesmo. haha. Capaz.

Sorte tua não ter lembrado de fazer handstands bêbado, é um perigo. Pensa no mundo girando numa direção, a tua mente em outra, e além disso parado de cabeça pra baixo sem equilíbrio nenhum.. Massa!

[Gui312 301]

Treino bem ruim mesmo. haha. Capaz.

 

Sorte tua não ter lembrado de fazer handstands bêbado, é um perigo. Pensa no mundo girando numa direção, a tua mente em outra, e além disso parado de cabeça pra baixo sem equilíbrio nenhum.. Massa!

Hauahauahauhhaua ainda vou tentar com certeza!

Ando desanimadão com os treinos, tanto que nem tenho postado no fórum. Semana passada nem treinei mais, mas hoje e ontem fui e foi razoável.

Se eu voltar mesmo também volto a relatar, senão acho que nem tem sentido postar aqui duas vezes por semana

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[Priest. 110]

Eae tchê! Estamos no mesmo barco. Desânimo pegando nos treinos... uma tragédia!

Mas é isso aí, antes treinos fracos do que inexistentes.

Abração!

[Trafalgar Law 0]

gui tem como fazer um FB sem Barra-fixa? Não tenho onde fazer =/.

[{..mAthEUs..} 4423]

Aeee Gui..

Que frescura é essa de desanimo rapá.. Pó para com isso, bora treinar!!! hahah

Mas falando sério, desanima não, dá uma mudada, faz algo diferente, comigo deu certo.

Abraços..

[Priest. 110]

Mas falando sério, desanima não, dá uma mudada, faz algo diferente, comigo deu certo.

...come umas mulheres, toma umas biras, come uns churrascos que tudo passa. kkkkkkkkkk

[Gui312 301]

E ai galera

Os últimos posta são muito velhos, então acho que nem adianta quotar e responder hehe

Voltei a treinar há umas 2-3 semanas e agora com fatgripz

Curti muito e semana passada tentei tirar 1RMs para ver como estava. Acabou que consegui PR no supino e no agacho de 80 e 110kg, respectivamente. No terra não passei de 150kg, mas isso me deu uma motivada legal.

Treino tem sido basicamente agacho+assistência lower, supino, remada ou barra e alguma assistência voltada para preparo 4-5x por semana e tudo de fatgripz.

Se as coisas continuarem dando certo volto a relatar, além de que, para infelicidade da maioria, quero voltar a postar mais aqui hehehe

Abraços