Duvidas

[Ulissim 0]

Boa noite galera, daqui a um mes tenho um campeonato de jiu jitsu pra correr. o primeiro que vou competir...

To com 70 kg, tenho 1,86 mts. Ganhei hoje um pre treino e uma whey , o pre treino eh o extreme volumizer, e a whey eh uma hydro da ON. (ja tenho um h stane guardado). treino jiu jitsu todo dia, e em casa faco um treino funcional com o peso do corpo apenas, e tenho uma barra reta e uns 20 kh de peso , sendo 2x5kg; 2x3kg;2x2kg;2x1kg. Minha duvida eh se eu tomo agora esses suplementos, ja que falta um mes para a competicao, se seria interressante, ou se eu passo e tomo so pos competicao para nao alterar o peso?

Valeu.

PS: Desculpe mas nao sabia em qual area do forum postar, se nao for no lugar certo, minhas desculpas. Oss.