R$500,00 Em Suplementos Ao Mês

[Kaled 8]

É isso que to percebendo, ele está sim me zuando. E paguei R$300,00.

Eu faço apenas uma suplementação de Whey Isolado (15g) e Dextrose (30g) antes e depois do meu treino. E tomo multivitaminicos.

Engraçado é que ele é bodybuilder, tem títulos, sabe das coisas, me passou uma dieta até interessante, mas a suplementação me deixou com o pé atras.

Pra falar a verdade, gastar esse dinheiro é comum a quem tem e está disposto (e confia no nutri q orienta, rs). Aqui no meu estado um nutricionista famoso (consulta de R$400) tbm passa uma pá de suplementos, sugere os nomes deles, e tem uma mini loja na recepção.

Esse valor não é de outro mundo, some os suplementos tidos da moda, com valor em reais, e o valor será alto.

Vc terá que ver direitinho ai se está investindo da melhor forma seu dinheiro.

Conselho? Poste seu plano alimentar no fórum e avalie as opiniões.

[ZOOM 399]

Meu amigo,

Com 500 reais por mês você tem uma alimentação tão TOP que você nem imagina... Dá pra atingir os macros com alimentos gostosos, como peito de peru, salmão, pão de ovo etc.

[surf 1665]

Eu faço apenas uma suplementação de Whey Isolado (15g) e Dextrose (30g) antes e depois do meu treino. E tomo multivitaminicos.

Vc é intolerante a lactose?

[pança loka 202]

vey eu gasto 600 conto por mes na dieta e como 1k de carne e 20 ovos por dia

eu n gosto de variar mas vc com essa grana da pa come legall

[Lucasalmeiidaa 14]

Tb fui em um nutrologo que me passou 18 suplementos diferentes... Isso msm, 18! Na hora do orçamento deu 2.000 reais! Claro que nao comprei ne, 2000 reais eu faço minha dieta do mes acho q umas 4 vezes kkkkkkkkk ainda sobra dinheiro pra whey

[wagg 1]

Cara, faz como o Eduardo87 falou, whey, creatina, bcaa e multivitaminico. Se tiver dificuldade para comer faz um hiper caseiro é melhor e mais barato.

Se sua dieta (o principal) estiver bacana, e usando esses "complementos", jogue duro que os resultados serão satisfatórios.