[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Pedrocka 197]

nego viaja mesmo, acha que tudo é só com roidz, shape do Faber dá pra conseguir em 1 ano se vc tiver uma genética mediana

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

mano quantas pessoas vc ve com um shape desse? ja fui em varias gyms com caras com mais de 3 anos e vi poucos com esse nivel e tinham no min 3 anos e nem sei se é natty

os kra é loko, qdo começa a treinar vai sentir o drama...

[danilothor 10]

zyzz era um fanfarrao .aerobico dele era dançar em boate como vc gosta desse cara mano...vc eh maluco

se espelha no lou ferrigno..........hulkzera

[Visitante usuario_deletado17]

nego viaja mesmo, acha que tudo é só com roidz, shape do Faber dá pra conseguir em 1 ano se vc tiver uma genética mediana

Mano, vc treina há quanto tempo?

[Visitante usuario_deletado343434]

Eu tirei uma foto agora de manha, antes de ir para o treino, mas eu não sou um bom ponto de referência porque larguei os treinos sarcosplasmaticos a 2 anos, fiz 1 ano de SL que praticamente não fiz isoladores para os braços, no máximo era Dips e chin-ups, apenas 1 exercício por semana. Agora no WSB eu faço apenas 1 exercício para o bíceps por semana, isso mesmo, você não leu errado, 1 exercício para o bíceps por semana. Entendam que são esportes diferentes com necessidades diferentes e a utilidade do bíceps para o PL despenca comparado a um BB. Ano que vem quero começar a treinar 2 exercícios para bíceps por semana para dar uma melhorada nas linhas do shape.

Escovando os dentes agora.

O bom da hipertrofia mio fibrilar, que se eu parar por semanas não murcho tanto qto a sarco.

Bem, quero ver se consigo secar mais para o final do ano que vem, tenho que ir, já estou atrasado, bons treinos e boa semana a todos, abraço.

[M.Vinícius. 42]

Não tinha visto essa foto apenas fotos da pantu, que são bem fracas.

não achei bem fracas, achei legal

[Park4 82]

Rich Froning - ícone do crossfit


http://www.youtube.com/watch?v=YrKokRDSZYg

Dan Bailey - atleta crossfit

[Tanin 5931]

Não interessa a data da foto, e sim a aparência da foto. Veja bem a foto e me responda de novo. Veja a diferença dessa e da outra.

Sua lógica é perfeita.

[Visitante usuario_deletado1423]

Gremista, não te acompanho aqui no fórum, então desculpe pela pergunta boba.

Tu é natural? Treina a quanto tempo? Fez quantos ciclos?

[Juan Vega 79]

eai ?

Editado Dezembro 16, 2013 às 15:45 por Juan Vega

[planeta 5554]

claro q nao pega natural esses shapes aí, nenhum deles

o cara que falar que pega, e não ciclou, mostre foto com shape igual

esse cantor aí fez váriso ciclos.... váarios