[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Visitante Pokoyô]

Você tem sinais claros de uso de bomba.

Volume com cintura fina.

Feixes visíveis no ombro e no centro do peito.

Um pouco de gineco.

Faltou só mostrar as espinhas nas costas.

[Danilo Z 2733]

Você tem sinais claros de uso de bomba.

Volume com cintura fina.

Feixes visíveis no ombro e no centro do peito.

Um pouco de gineco.

Faltou só mostrar as espinhas nas costas.

kkkkkkkkkkkkkk. pokoyo tem olhos treinados hein?! rsrsr

Sobre o jogador da última foto ...os caras comentam sobre as panturrilhas, num achei nada de mais as panturras do cara, apenas panturras dignas de quem faz os exercícios e treinamentos q faz (deve ser porque eu tenho 46 cm sem fazer nenhum isolador e fazendo já tive 48)

[Gabriel138 1859]

As relações para emagrecer e ficar fortinho é mais ou menos 1,5 g/kg de proteínas, 3,5 g/kg de carbo e 0,5 g/kg de gordura.

ja logo se percebe como ele entende de dieta,aposto que nem imagina que fonte de gorduras boas pra quer perder peso não deve ser tão baixa assim,só fica repetindo um monte de coisas que leu por ai e vem aqui falar que foi ele que criou o metodo,o campeão da malhação natural,e as ASNEIRAS de sempre,como se alguém aqui se importasse com o suvaco dele.parece uma criança de apartamento pedindo atenção

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Acham viavel o do meio?channing tatum ,um camarada me perguntou se chegava eu afirmei que sim,ele tem 18 anos,enfim achei que no GI JOE ele parece maior

[Visitante Pokoyô]

Realmente garoto...eu errei com a

calculadora.

O certo é 1g/kg....e o peso referência não é o

seu atual...mas o de sua meta.

[T_albino 16]

Não sei se já postaram, mas tem um blogueiro ae chamado Marcelo Galega que disse que conseguiu o resultado abaixo em 4 meses.

Ele falou que sempre treinou pesado, só nao ligava para o BF. Disse que não é hormonizado e tem 32 anos. Nos treinos que ele posta, ele realmente pega pesado.

http://www.corpoideal.com.br/blog/wp-content/uploads/2013/07/resultado.png

[T_albino 16]

Eu fico me perguntando. Como o maluco ficou com esse peitoral, mas com ombrinhos de moça e triceps pequenos.

http://i1.ytimg.com/vi/oYUxrL8OL3Q/maxresdefault.jpg

E esse ator da record .. bf muito baixo para ser natural ne ?

http://3.bp.blogspot.com/-qXZPiOeT5C0/UFjQxDvGCAI/AAAAAAAAGGQ/a7r5DZJtJrI/s1600/marcos-pitombo9.jpg

Editado Abril 7, 2014 às 14:17 por T_albino

[Nando32SA 423]

Eu fico me perguntando. Como o maluco ficou com esse peitoral, mas com ombrinhos de moça e triceps pequenos.

http://i1.ytimg.com/vi/oYUxrL8OL3Q/maxresdefault.jpg

E esse ator da record .. bf muito baixo para ser natural ne ?

http://3.bp.blogspot.com/-qXZPiOeT5C0/UFjQxDvGCAI/AAAAAAAAGGQ/a7r5DZJtJrI/s1600/marcos-pitombo9.jpg

esse ator ai nao é natural nao

[T_albino 16]

esse ator ai nao é natural nao

E o Bradley Cooper ?

http://i1.ytimg.com/...xresdefault.jpg

[Nando32SA 423]

E o Bradley Cooper ?

http://i1.ytimg.com/...xresdefault.jpg

nao sei se é mas da pra ficar com esse shape, se tiver uma boa genetica pra peito

[Danilo Z 2733]

Não sei se já postaram, mas tem um blogueiro ae chamado Marcelo Galega que disse que conseguiu o resultado abaixo em 4 meses.

Ele falou que sempre treinou pesado, só nao ligava para o BF. Disse que não é hormonizado e tem 32 anos. Nos treinos que ele posta, ele realmente pega pesado.

http://www.corpoideal.com.br/blog/wp-content/uploads/2013/07/resultado.png

Esses 2 aí da foto são a mesma pessoa???

Essa mudança absurda em 4 meses apenas ??? NUNCA q é natural, qualquer um aki pra ter um resultado SIMILAR ao desse cara teria q ter MUUUUITO $$$ pra investir no GH...trembo...oxan...t4...(além da dieta é lógico) NUNCA q essa mudança aí ele conseguiu natural, aposto um braço q esse cara não é natural nem f#dendo.

Eu fico me perguntando. Como o maluco ficou com esse peitoral, mas com ombrinhos de moça e triceps pequenos.

http://i1.ytimg.com/vi/oYUxrL8OL3Q/maxresdefault.jpg

E esse ator da record .. bf muito baixo para ser natural ne ?

http://3.bp.blogspot.com/-qXZPiOeT5C0/UFjQxDvGCAI/AAAAAAAAGGQ/a7r5DZJtJrI/s1600/marcos-pitombo9.jpg

Simples...é só o camarada abolir os supinos e presses com barra e alteres e ficar só em máquinas como voador ...exercícios com cabos e similares q o resultado é + ou menos esse aí : peito desenvolve, mas ombros e tríceps do cara são de gente q não faz nada, se ele só fizesse supino estaria com uma aparência MUITO melhor e não essa coisa esquisita só com peito e zero de ombros e tríceps.

Esse cara aí da segunda foto também não é natural não (e o físico dele é ridículo, olha as pérnas do cara q MERDA nem maratonista tem coxas tão finas, o cara só treina da cintura pra cima ) ...BF tá MUITO baixo, reparem bem ali nos serráteis e intercostais do cara q estão fibrados, nunca ví aquilo ali em natural a não ser q o cara fosse aqueles ectos de 1.75 de altura e 60 Kgs.

Editado Abril 7, 2014 às 15:36 por Danilo Z