[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[raphaelrn 38]

deve ter 1,70. Quando uma pessoa mais alta que vc tira uma foto sua da essa impressao. Dps percebe que quando um cara mais baixo q vc tira a fto da uma impressao q vc cresceu uns 5cm e vice versa

AUHEHAHAEHAEAEAEAEAEUHEUHAE

Duvido! eu tenho 1,70! Ele parece ser um anão!

[pires646 1]

Toda vez que visito esse tópico chega a dar um certo desânimo,90% das pessoas desse tópico devem pensar que pra pegar um shape assim precisa ciclar

http://4.bp.blogspot.com/-duxrR6zqBag/TiQlNvJQI7I/AAAAAAAAAOc/OIyYMXDshi0/s1600/The_Machinist_06.jpg

complicado isso...

[Nando32SA 423]

Toda vez que visito esse tópico chega a dar um certo desânimo,90% das pessoas desse tópico devem pensar que pra pegar um shape assim precisa ciclar

http://4.bp.blogspot.com/-duxrR6zqBag/TiQlNvJQI7I/AAAAAAAAAOc/OIyYMXDshi0/s1600/The_Machinist_06.jpg

complicado isso...

pra ficar assim basta para de comer

[pires646 1]

pra ficar assim basta para de comer

sim cara,mas estou me referindo ao pensamento das pessoas, pro pessoal todo mundo que tem um shape um pouco desenvolvido já é hormonizado, se colocar uma foto do neymar e perguntar : "da pra chegar natural"? vai ter alguem que vai responder: "não sonha"

[Nando32SA 423]

sim cara,mas estou me referindo ao pensamento das pessoas, pro pessoal todo mundo que tem um shape um pouco desenvolvido já é hormonizado, se colocar uma foto do neymar e perguntar : "da pra chegar natural"? vai ter alguem que vai responder: "não sonha"

Se for pegar uma cara de 1,75(altura mediana que muita gente tem) uma boa referencia de medida a 10% de bf seria

Altura

1,75

bf 10

braço 41+- 2 cm

peito 122 +- 3 cm

perna 65+-3 cm

pantu 43+- 2 cm

acho que eh nisso que chega um natural de genetica boa, se for um com genetica monstruosa passa um pouco se for com genetica pessima fica um pouco abaixo disso, nem me baseio mais no shape dos outros pq cada shape eh um shape

[Gogg 26]

Toda vez que visito esse tópico chega a dar um certo desânimo,90% das pessoas desse tópico devem pensar que pra pegar um shape assim precisa ciclar

http://4.bp.blogspot.com/-duxrR6zqBag/TiQlNvJQI7I/AAAAAAAAAOc/OIyYMXDshi0/s1600/The_Machinist_06.jpg

complicado isso...

Realmente chega a dar um desânimo mesmo...

Se for pegar uma cara de 1,75(altura mediana que muita gente tem) uma boa referencia de medida a 10% de bf seria

Altura

1,75

bf 10

braço 41+- 2 cm

peito 122 +- 3 cm

perna 65+-3 cm

pantu 43+- 2 cm

acho que eh nisso que chega um natural de genetica boa, se for um com genetica monstruosa passa um pouco se for com genetica pessima fica um pouco abaixo disso, nem me baseio mais no shape dos outros pq cada shape eh um shape

Tem um cara na minha academia que treina mais ou menos 5 anos, o treino dele é lixo, alimentação lixo e suplementação mais lixo ainda. Tem 44 de braço e nunca ciclou na vida.

[pires646 1]

Realmente chega a dar um desânimo mesmo...

Tem um cara na minha academia que treina mais ou menos 5 anos, o treino dele é lixo, alimentação lixo e suplementação mais lixo ainda. Tem 44 de braço e nunca ciclou na vida.

Individualidade pesa muito msm, tenho um amigo que nem treina, consome umas 1000 calorias diarias( umas 400 só de doces),e tem 39 de braço com cerca de uns 12% de bf com 1,82 de altura.... tenho vontade de bater nele as vezes ,mas é só braço msm,resto da musculatura nao tem essa "benção".

Editado Março 30, 2014 às 20:32 por pires646

[Nando32SA 423]

Realmente chega a dar um desânimo mesmo...

Tem um cara na minha academia que treina mais ou menos 5 anos, o treino dele é lixo, alimentação lixo e suplementação mais lixo ainda. Tem 44 de braço e nunca ciclou na vida.

mas ele tem 10% de bf? como disse algumas aberraçoes vai sair fora disso, mas nao eh bom contar que vc seja uma aberraçao

[Gogg 26]

mas ele tem 10% de bf? como disse algumas aberraçoes vai sair fora disso, mas nao eh bom contar que vc seja uma aberraçao

Por aí, o abdômen é definido, acho que fica entre 10-12 de bf. Sempre digo que a genética do cara é foda, ele não tem restrição nenhuma. Tem 1,80 e pesa 90kg.

[Nando32SA 423]

Por aí, o abdômen é definido, acho que fica entre 10-12 de bf. Sempre digo que a genética do cara é foda, ele não tem restrição nenhuma. Tem 1,80 e pesa 90kg.

pra 1,80 geralmente tem que ter quase 1 cm a mais tb pra ficar visualmente igual, mas mesmo assim o caram eh fora do padrao, como disse tem aberraçoes que passam e gente de genetecia ruim que nem chega a 39 cmo 10 de bf

Editado Março 30, 2014 às 23:51 por Nando32SA