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Postado (editado)

nego sonha muito

E como sonha...daqui uns 5 anos de treino NATURAL eles vão ver o quanto estavam equivicados.

Um shape que eu admiro muito ( porém não é natural ) é do Rob Riches ou melhor ("Roid Riches") !

Aê rapaziada tirando os 6% de bf dele para 12% de Bf dá para chegar natural as medidas dele ?

As medidas sim , dá pra se conseguir natural, agora o BF NUNCA se consegue natural, talvez alcance as medidas dele beirando os 20% de bf , 12 acho muuuito difícil.

Kane Sumabat? (Timbahwolf no youtube)

tumblr_mdsdd8FFGN1rs4ej4o1_500.jpg

Dá pra chegar natural? Mesmo ele não parecendo ser '-'

Me gerou duvida, aqui HUEHUE mas ele também manja dos calistênicos.

Não.

Aí tem ciclos e mais ciclos de AEs + GH.

Editado por Danilo Z

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